Также большинство людей, которые решают поститься, отказываются от мяса. Иногда те, кто сначала планировал исключить мясо из своего рациона только на время поста, решают больше не возвращаться к его потреблению. Ведь испытывают заметное улучшение самочувствия, отмечают, что стали здоровее и энергичнее. Почему так происходит? Мы попытались исследовать основные аргументы «за» отказ от мяса и выяснили много интересного, чем и хотим с вами поделиться в сегодняшней статье.

Отказываясь от мяса, вы значительно снижаете уровень «плохого» холестерина в крови

В животных жирах содержится тот самый «плохой» холестерин, который оседает на стенках наших сосудов, сужая их и вызывая такие заболевания как гипертония, атеросклероз, также это может вызвать инсульт и инфаркт. Поэтому после перехода на растительную пищу уровень холестерина в крови автоматически снижается.

Отказ от мяса = уменьшение воспалительных процессов

Вегетарианцы не устают подчеркивать, что анатомически организм человека является травоядным, акцентируя, что пищеварительная система у нас длиннее, чем у плотоядных животных. Поэтому мясо в кишечнике человека задерживается и отравляет организм токсинами, а это вызывает различные хронические воспалительные процессы. А вот растительная пища обладает естественным противовоспалительным эффектом, богата антиоксидантами, которые защищают клетки организма, а также клетчаткой, которая выводит шлаки.

Переходя на растительную пищу, вы становитесь сильнее и энергичнее

Многие люди утверждают, что без мяса им не прожить, ведь только мясо способно насытить и дать силы. Однако те, кто отказался от потребления мяса, замечают, что наоборот стали более энергичными и физически выносливыми. Животный белок не переваривается в организме и остается в нем в виде различных отложений (жировых в том числе), нарушая обмен веществ, вызывая болезни сердца и сосудов. Все эти проблемы со здоровьем, конечно, забирают нашу жизненную энергию, обессиливают. Именно поэтому люди, которые отказываются от мяса хотя бы на время поста, рассказывают об ощущении легкости, которое неожиданно появилось.

Автор: Марта Павлюк