Календарь беременности и взросления ребенка

Новорожденный по месяцам

Антивозрастной уход за кожей: советы дерматологов

Антивозрастной уход за кожей: советы дерматологов
 

Вы не должны мириться с появлением каждой новой морщинки или возрастного пигментного пятнышка. Вы можете бороться с увяданием кожи – в этом вам помогут советы дерматологов, которые действительно работают. И сделайте это прямо сейчас – начать антивозрастной уход за кожей никогда не поздно!

Превентивные меры

Чем ранее вы начинаете заботиться о своей коже, тем лучше. Профилактика – это очень важно. Чем моложе вы начнете правильно ухаживать за кожей, тем меньше признаков старения она будет проявлять с возрастом.

Не забывайте пользоваться солнцезащитным кремом

В солнечную погоду защита от ультрафиолета – это необходимость. Поэтому в теплое время года наносить солнцезащитный крем стоит каждый день (а не только на море, даче или природе). При этом показатель SPF у средства должен быть не менее 30. С другой стороны, переплачивать за более сильную защиту от солнца не стоит, в SPF 70, 80 и 90 нет необходимости. Обратите внимание на состав солнцезащитной косметики – дерматологи рекомендуют оксид цинка из-за его широкого спектра защиты и противовоспалительных свойств.

Пользуйтесь подходящей косметикой по уходу

Полки современных магазинов ломятся от самой разнообразной продукции по уходу. Как же выбрать то, что нужно? Попробуйте разные средства с разным составом и найдите те компоненты, которые лучше всего работают в вашем случае (а какие, наоборот, не дают эффекта). Исходя из этого, и выбирайте косметику для своей кожи.

Ретинол

Уже много лет и до сих пор о нем постоянно говорят. Ретинол (ретиноид) – это производное вещество от витамина А, которое стимулирует выработку коллагена и делает кожу более упругой и эластичной. Ретинол дает возможность эффективно бороться с морщинками и возрастными пигментными пятнами. Дерматологи рекомендуют снять макияж и тщательно очистить кожу прежде чем наносить любое средство, содержащее ретинол. Если этого не сделать, это чревато для вашей кожи раздражением.

Пептиды

Помните, какой была ваша кожа в молодости – мягкой, эластичной и гладкой? Это все благодаря коллагену. С возрастом его вырабатывается все меньше и меньше. Косметические продукты с эффективными пептидами в составе могут стимулировать выработку коллагена и обновление клеток, благодаря чему кожа становится намного здоровее и моложе.

Антиоксиданты

Давайте посмотрим правде в глаза: пока нет одной магической пилюли, которая могла бы вернуть былую молодость коже. Но витамины C и E очень близки к этому. Эти два мощных антиоксиданта не только защищают кожу от солнца, но и ускоряют естественный процесс восстановления и способны бороться с проявлением возрастной пигментации.

Будьте терпеливы

Конечно же, мы хотим получить результат как можно быстрее, но вы должны понимать, что некоторым процессам нужно время. Большинству дерматологических продуктов нужно несколько недель или месяцев, чтобы эффект их действия стал заметным. Если вы будете пробовать разные средства по уходу лишь по несколько дней или паре недель, вы просто не дадите продукту возможности поработать.

Ведите здоровый образ жизни

Образ жизни намного сильнее влияет на состояние кожи, чем все остальные факторы и все процедуры по уходу. Не курите, пейте много жидкости, защищайте кожу от солнца, высыпайтесь, питайтесь правильно и ухаживайте за собой.

Что вы можете делать не так?

Неважно, как сильно вы стараетесь, есть распространенные ошибки в уходе за кожей, которые допускает большинство женщин:

- ложиться спать, не сняв макияж;

- использовать слишком много косметических брендов одновременно;

- не давать коже достаточно времени, чтобы привыкнуть к новому режиму ухода;

- вести нездоровый образ жизни, питаться вредной пищей и не тренироваться;

- злоупотреблять пилингом;

- не обращать внимания на ингредиенты покупаемых продуктов питания и косметики по уходу.

Если вы подозреваете, что ваша кожа не здорова, обратитесь к опытному дерматологу. Найти такого вы сможете в медицинсой клинике Славити, получить подробную информацию о которой вы сможете на сайте slaviti.ru. Здесь же вы сможете ознакомиться с ценами клиники и записаться на прием к врачу.

Автор: Сальникова Анна
>

Файлы для скачивания

Интересный материал для вас