Календарь беременности и взросления ребенка

Новорожденный по месяцам

Острая боль в спине – что делать?

Острая боль в спине – что делать?
 

Боли в спине периодически беспокоят практически каждого взрослого человека в нашей стране, а иногда и подростков. Как правило, причиной возникновения болей в спине является малоподвижный образ жизни и большое количество времени, проводимое за компьютером в сидячем положении без соблюдения правильной осанки и оказания необходимой поддержки позвоночнику.

Бывают ситуации, когда боль в спине наступает очень резко, словно простреливает, с которой справиться самостоятельно очень сложно. Лучшее, что можно сделать в этой ситуации – обратиться за помощью к врачу, который пропишет должное лечение. Ну, а если такой возможности нет, что делать?

Постарайтесь лечь и расслабиться

При возникновении острой боли в спине, первое, что советует сайт lechusdoma.ru – это постараться принять горизонтальное положение. Проще всего это сделать, присев на край кровати или дивана и затем плавно перекатиться на спину. Когда вы находитесь в горизонтальном положении, нагрузка на межпозвоночные диски минимальна, что дает возможность немного ослабить спазм. Вставать необходимо также, сначала повернувшись на бок, и затем только принимать вертикальное положение.

Не лежите слишком долго

Как бы это странно ни звучало, но, несмотря на то, что лежачее положение действительно помогает снизить боль, оставаться в таком положении долго нельзя. Если даже вам прописали постельный режим, уже на второй-третий день постарайтесь встать и хоть немного походить. На это есть две важные причины: первая – длительное лежание в постели приводит к удивительно быстрому ослаблению мышечного корсета спины; вторая – минимальная активность без нагрузки поможет быстрее восстановиться межпозвоночному диску, улучшая его питание.

Лекарства и мази

Также, когда требуется оперативно снять острую боль, в этом случае лучше всего подходят нестероидные противовоспалительные препараты, которые одновременно обладают обезболивающим эффектом и снимают воспаление. Какое лекарство подойдет именно вам в конкретном случае? Здесь лучше проконсультироваться с врачом. Также эффективны и средства местного воздействия, такие как мази и гели, но перед применением обязательно проверьте на небольшом участке кожи наличие у вас аллергической реакции на отдельные компоненты.

И конечно, при первой же возможности, обязательно обратитесь к врачу, чтобы вам назначили нужное лечение, которое поможет забыть о неприятной острой боли.

Будьте здоровы!
>

Файлы для скачивания

Интересный материал для вас