Постарайтесь лечь и расслабиться
При возникновении острой боли в спине, первое, что советуют специалисты – это постараться принять горизонтальное положение. Проще всего это сделать, присев на край кровати или дивана и затем плавно перекатиться на спину. Когда вы находитесь в горизонтальном положении, нагрузка на межпозвоночные диски минимальна, что дает возможность немного ослабить спазм. Вставать необходимо также, сначала повернувшись на бок, и затем только принимать вертикальное положение.
Не лежите слишком долго
Как бы это странно ни звучало, но, несмотря на то, что лежачее положение действительно помогает снизить боль, оставаться в таком положении долго нельзя. Если даже вам прописали постельный режим, уже на второй-третий день постарайтесь встать и хоть немного походить. На это есть две важные причины: первая – длительное лежание в постели приводит к удивительно быстрому ослаблению мышечного корсета спины; вторая – минимальная активность без нагрузки поможет быстрее восстановиться межпозвоночному диску, улучшая его питание.
Лекарства и мази
Также, когда требуется оперативно снять острую боль, в этом случае лучше всего подходят нестероидные противовоспалительные препараты, которые одновременно обладают обезболивающим эффектом и снимают воспаление. Какое лекарство подойдет именно вам в конкретном случае? Здесь лучше проконсультироваться с врачом. Также эффективны и средства местного воздействия, такие как мази и гели, но перед применением обязательно проверьте на небольшом участке кожи наличие у вас аллергической реакции на отдельные компоненты.
И конечно, при первой же возможности, обязательно обратитесь к врачу, чтобы вам назначили нужное лечение, которое поможет забыть о неприятной острой боли.
Будьте здоровы!
