Безусловно, дети практически беззащитны перед зависимостью от телефонов-планшетов. Все потому, что развлечения, доступные благодаря этим аксессуарам, стимулируют выброс гормона удовольствия (дофамина), поэтому мозг начинает «просить» еще и еще. Впоследствии становится нужной все большая стимуляция – так формируется зависимость. Разумеется, дети в меньшей степени способны анализировать подобные моменты, видеть угрозу и бороться с ней – поэтому чрезвычайно уязвимы перед зависимостью.
Конечно, проводя много времени с гаджетом в руках, ребенок начинает меньше двигаться, снижается его физическая активность. Ребенок, попадая в столь коварную зависимость, теряет интерес к своим игрушкам, прогулки на улице уже не несут такой радости, становятся не такими желанными, как раньше. Последствия такого пассивного досуга давно известны – повышение агрессивности, появление стресса, снижение концентрации. Доказано, что у людей, которые имеют зависимость (любую, в том числе от современных девайсов), подавляется активность лобных долей мозга – участков, отвечающих за настроение человека.
Нарушение сна - еще один неприятный «бонус», который получают те, кто имеют зависимость от гаджетов. Яркий свет монитора «обманывает» организм, сбивая его с привычных суточных ритмов. Всего несколько минут с телефоном в руках ночью могут вызвать задержку выработки мелатонина (гормона, который отвечает за регулирование наших биоритмов) на долгие часы. К тому же, высокий уровень возбуждения препятствует переходу в фазу глубокого сна, во время которой организм, собственно, восстанавливается. Безусловно, для детского организма, который растет, такие влияния критически отрицательны.
Все вышеперечисленные последствия слишком тесного общения ребенка с современными «чудесами техники» являются лишь небольшой частью в длинной цепочке. Не стоит недооценивать важность контроля и присутствия четких правил пользования аксессуарами, которые должны быть созданы в каждой семье. Да, мы не можем идти против прогресса, этого и не нужно делать, но заботиться о здоровье детей – одно из важнейших обязанностей родителей.
