Молоко с куркумой
Куркума относится к семейству имбирных. Содержит это растение целый комплекс витаминов (К, С, витамины группы В), микроэлементов (йод, железо, кальций, фосфор). Но, пожалуй, самая большая ценность в составе куркумы – ее эфирные масла, которые даже в микро-дозах (щепотка приправы) оказывают целебное воздействие на наш организм. В частности, горячее молоко с четвертью чайной ложки куркумы – прекрасное средство для облегчения кашля при бронхитах, также этот напиток прекрасно зарекомендовал себя при лечении тонзиллитов и фарингитов. Куркуму нужно добавить еще в холодное молоко и разогреть специю.Чай с корицей
Корица – не только ароматная специя, но и целебное лекарство. В составе корицы минералы (фосфор, железо, кальций) и эфирные масла. Среди перечня полезных свойств корицы – ее антибактериальные и противовоспалительные свойства. Поможет чай с корицей и тем, кто уже заболел, и тем, кто желает уберечься от простуды и ищет надежное профилактическое средство. 2-3 ч.л. корицы залейте кипяченой водой, добавьте немного черного перца – ароматное противовирусное средство готово!Целебный пряный напиток от простуды
Еще одна полезная специя, которая ценится своими лечебными свойствами – кардамон. Наибольшая ценность его – эфирные масла, также в составе – витамины и микроэлементы. Возьмите 5-7 зерен кардамона, 5 гвоздик, немного имбиря и корицы – все это добавьте в кипящую воду и продолжайте кипятить в течение 5 минут. После этого влейте стакан молока и снова доведите до кипения – вот и готов целебный напиток, который защитит от простуды и гриппа. Можно добавить немного меда. Поможет этот напиток и при лихорадке, уменьшит боль в горле, облегчит кашель. К тому же, кардамон – природный антидепрессант, он улучшает настроение, снимает головную боль, стимулирует работу мозга и повышает тонус организма.Будьте здоровы!
