Календарь беременности и взросления ребенка

Новорожденный по месяцам

Не высыпаетесь? А может дело в матрасе?

Не высыпаетесь? А может дело в матрасе?
 

Проснувшись утром, чувствуете себя разбито? Нет сил вставать с кровати и окунаться с головой в предстоящий день и заниматься делами? Что ж, такое бывает, если накануне у вас был очень тяжелый день или неделя, и вашему организму просто требуется дополнительный отдых. А что если это явление не разовое, а постоянное? Тогда определенно стоит задуматься, в чем причина.

Если вы регулярно утром чувствуете усталость и полное отсутствие сил, причина может лежать в неправильном питании, не соблюдении режима сна или попросту в том, что матрас, на котором вы спите, вам не подходит. Как понять, что причинна именно в матрасе, и его пора заменить?

Не секрет, что для полноценного отдыха во время сна нашему телу необходима правильная поддержка. Все мы спим по разному – кто-то любит спать на спине, а кто-то проводит всю ночь на боку. Именно поэтому существует огромное разнообразие матрасов, способных удовлетворить любые потребности. Специалисты знают немало способов, как определить, подходит ли вам матрас, это касается как домашнего матраса, на котором вы спите постоянно, так и нового в магазине, чтобы точно выбрать именно то изделие, которое подарит комфортный крепкий сон.

Как понять, подходит матрас или нет?

Итак, если вы хотите понять, насколько вам подходит ваш домашний матрас, придется провести полную инспекцию. Осмотрите матрас, есть ли у вас к нему какие-то претензии: возможно, посторонний запах, вмятины или выпирающие части, чувствуете ли вы металлические части каркаса или пружины? Если да, то определенно вам пора сменить ваш старый матрас, так как причина вашего недосыпа может скрываться в простом дискомфорте во время сна.

Если по всем показателям ваш матрас вас устраивает, тогда переходим ко второй части проверки – вспомните, какие ощущения обычно сопровождают вас ночью. Если вы часто чувствуете, как затекают конечности, ощущаете дискомфорт, лежа на боку, на утро у вас болит спина и шея, вы часто ворочаетесь во сне, меняя позы, тогда матрас вам попросту не подходит.

Как выбрать подходящий матрас?

В магазине перед покупкой нового матраса обязательно протестируйте его, для этого прилягте на него так, как вы обычно спите и немного полежите, покрутитесь, попробуйте принять разные позы – если матрас вам подходит, тогда лежать на нем будет – одно удовольствие, при этом даже лежа в одной позе у вас не должны затекать разные части тела, а перекатываться и менять позы должно быть легко, без каких-то особых усилий. При правильно подобранном матрасе любые движения или долгое лежание в одной позе должны быть не ощутимы, это касается как нового изделия, так и вашего домашнего.

Чтобы правильно подобрать матрас в магазине и не разочароваться в покупке, не стесняйтесь, и протестируйте разные модели, это поможет вам определиться и найти именно свой матрас, на котором вы всегда будете превосходно высыпаться. Вы можете полностью расслабиться, лежа на матрасе, вам удобно лежать и хочется сразу заснуть? Что ж, скорее всего вы нашли тот матрас, который подходит именно вам.

Бывает так, что матрас выбирается не для одного человека, а для пары, при этом одному подходит более жесткий вариант, второму – более мягкий. Как тут быть? Все просто. Если раньше рекомендовали отдать предпочтение в сторону более жесткой конструкции, сегодня многие производители готовы предложить секционные матрасы, одна половина которого будет одной жесткости, другая – другой. Для двуспальной кровати можно и вовсе взять два отдельных матраса, соединив их одним наматрасником – в таком случае хороший сон будет гарантирован каждому.

Если вы решили, что вам пора сменить старый матрас, в поисках нового изделия рекомендуем обратить внимание на изделия торговой марки Матралюкс. На сайте производителя matraluxe.com.ua вы можете узнать подробнее обо всех преимуществах изделий и выбрать для себя наиболее комфортный вариант по доступной цене. Матрасы от Матралюкс подарят вам комфортный сон и бодрое самочувствие каждое утро!
>

Файлы для скачивания

Интересный материал для вас