Почему детки – как магниты для простуды?
В среднем, детки до 3 лет простужаются 6-8 раз в год. Это, по мнению врачей, связано с тем, что иммунная система малышей, сталкиваясь с новым вирусом, не может сразу ему противостоять. Кроме того, когда у маленьких деток насморк, они не каждый раз сморкаются в салфетку или моют руки, в результате чего вирус попадает на их руки, одежду и игрушки и переносится на других детей.С другой стороны, «большое количество соплей» в раннем возрасте может защитить ребенка в будущем. Исследования показали, что детки, которые часто болеют простудой в дошкольном возрасте, реже простужаются в школе, так как за эти годы укрепляется их иммунная система. А еще немецкие ученые доказали, что детки, которые болеют простудой хотя бы раз до первого своего дня рождения, менее подвержены астме к началу школьного возраста.
Отслеживаем симптомы детской простуды
Простудные заболевания, как правило, длятся от 6 до 14 дней. Наиболее опасные и заразные они в первые три дня, но даже спустя пару недель простудой можно заразиться от переболевшего человека. Рассмотрим распространенные симптомы простуды, и как долго может длиться каждый из них:• Боль в горле – как правило, первый признак простуды, который может длиться от 5 до 9 дней;
• Насморк – начинается на 2-3 день простуды и длится около 10 дней у 30% детей (14 дней – у 20% малышей).
• Кашель – начинается в середине периода болезни и длится после этого еще до 3 недель;
• Повышенная температура у половины деток в первые 2-3 дня болезни, как правило – от 38,3 до 38,9°С. Если температура не проходит за это время, звоните врачу.
У ребенка простуда: что стоит и чего не нужно делать
1. Мыть рукиПочему: самый простой способ заболеть – это, когда вирус попадает на руки, а затем руки касаются носа или глаз.
Работает ли это? – Да, но только если мыть руки с мылом и не мене 30 секунд. Также эффективным будет дезинфицирующее средство для рук на основе спирта. На самом деле, как показали исследования, детки, которые пользуются дезинфицирующими средствами для рук, пропускают на 50% меньше занятий в школе по причине болезни.
2. Прикрывать рот во время чихания
Почему: Миллионы микробов распыляются в воздух при чихании.
Работает ли это? – На самом деле, вирусы простуды не распространяются так легко по воздуху, разве что кто-нибудь чихнет прямо вам в лицо. Вы вряд ли заразитесь в очереди в больнице или в общественном транспорте. Тем не менее, более безопасно (и, конечно, вежливо) – придерживать свои жидкости рукой или салфеткой во время чихания.
3. Очень тепло одеваться
Почему: Считается, что можно поймать простуду, если перемерзнуть.
Работает ли это? – Есть смысл одевать ребенка тепло зимой, но даже самая теплая курочка не защитит его от простуды. Как показали исследования, люди, которые промокли и замерзли, заражаются вирусами с такой же вероятностью, как и те, кому тепло.
4. Не целовать ребенка на ночь, когда вы болеете
Почему: Микробы с вашего рта могут заразить ребенка.
Работает ли это? – И да, и нет. Как показали исследования, поцелуй – не самый эффективный способ доставки вируса простуды, так как он все же должен попасть в нос или глаза. Но вот бактерии, которые вызывают воспаление горла, вы вполне можете передать ребенку таким образом.
Быстрые способы почувствовать себя лучше
• Ацетаминофен – лучший способ снять такие неприятные симптомы, как боль или повышенную температуру, при вирусных заболеваниях. Если у вашего малыша температура, обязательно обратитесь к врачу.• Куриный суп (бабушка была права) содержит противовоспалительные вещества, которые помогают облегчить симптомы простуды. Кроме того, супы в принципе легче кушать и переваривать, а еще это жидкая пища, которая поможет избежать обезвоживания и облегчит боль в горле во время болезни.
• Чтобы справиться с заложенным носиком, закапайте физраствор или соленую (но не слишком) воду в каждую ноздрю ребенка, а затем вытяните с помощью маленькой клизмы. Также более легкому отхождению назальных секреций будет способствовать увлажнитель воздуха у кровати ребенка (прохладный влажный воздух сделает сопельки более жидкими). Только чистите его каждый день, чтобы избежать распространения бактерий.
5 популярных мифов о простуде
Миф 1: Антибиотики помогут ребенку справиться с простудой- Простуду вызывают вирусы, а не бактерии, поэтому лечится она противовирусными препаратами, а не антибиотиками (которые убивают только бактерии).
Миф 2: Зеленые сопли говорят о том, что у малыша синусовая инфекция
- В большинстве случаев простудные заболевания сопровождаются желтоватыми или зеленоватыми выделениями из носа.
Миф 3: Простуду можно заморить голодом
- Ребенку важно есть во время простуды, чтобы у организма были силы бороться с инфекцией. Но не волнуйтесь, если у него особо не будет аппетита в первый-второй день болезни. Просто убедитесь, что малыш пьет достаточно жидкости (при температуре и насморке чадо легко может «заработать» обезвоживание).
Миф 4: Не нужно давать ребенку кашлять
- Кашель – это защитный механизм, который выводит слизь из дыхательной системы. Не нужно давать ребенку препараты, подавляющие кашель, если только их не назначил вам доктор.
Миф 5: Травы, витамины и минералы вылечат ребенка
- Витамин C, эхинацея и цинк – это полезно, но лишь для поддержания здоровья. Лечиться ими бесполезно. Более того, у некоторых деток, принимающих цинк, могут проявляться такие неприятные побочные эффекты, как тошнота, диаррея и раздраженное горло.