Как оторвать ребенка от смартфона?
Совет 1: Делайте сами то, о чем просите ребенкаЕсли вы сами проверяете почту или листаете Инстаграм во время семейного досуга, ваше чадо будет вести себя точно также. Поэтому, если вы хотите, чтобы ребенок оторвался от экрана смартфона, вам нужно сделать то же самое. Дети постоянно берут пример с родителей и перенимают их поведение. Поэтому старайтесь во время общего времяпровождения отложить телефоны, и всегда выключайте звук на своих смартфонах во время важных событий для малыша.
Совет 2: Установите границы здравого смысла
Практически все подростки одержимы технологиями, но это не значит, что вы не можете на это повлиять. Ваша задача, как родителей – установить границы безопасного пользования технологиями, научить их пользоваться гаджетами без вреда для здоровья. Помните о том, что телефон вашего ребенка принадлежит вам, поэтому вам решать, как чадо будет им пользоваться. Грубо говоря, это такая же ситуация, как с плохими компаниями, алкоголем или курением – вам нужно оградить ребенка от опасностей, в том числе и цифрового мира. Кроме того, зависимость от гаджетов также опасна, и это настоящая проблема.
Совет 3: Не делайте это наказанием
Смартфон вашего ребенка – ключ в его социальный мир. Если вы хотите установить границы пользования гаджетом, не стоит наказывать его временем без телефона (это будет иметь лишь противоположный эффект). Как показали исследования, виртуальное общение позитивно влияет на жизнь ребенка, а принуждение к отказу от него может привести к разрушению доверительных отношений с родителями. Вы должны осознавать, что телефон – главный инструмент чада для общения и связи с окружающим миром, и учитывать это, прививая здоровые привычки общения с гаджетом.
Совет 4: Не пользуйтесь телефонами за столом
Для многих семей совместный ужин – тот самый маленький оазис совместно проведенного времени между миллионом повседневных дел и забот. И если в это время будут жужжать или отвлекать телефоны, никакого удовольствия от этого времени вы не получите. Трудно быть на 100% с семьей и детьми, если вам постоянно кто-то звонит или пишет. Точно так же и детвора не может сосредоточиться, постоянно отвлекаясь на смартфон. Только они не всегда это понимают. Покажите пример, поставив телефон на беззвучный режим и оставив его в другой комнате на время ужина. Если это не работает, и дети продолжают ужинать, уткнувшись в экран смартфона, продемонстрируйте им такое же поведение, полностью игнорируя их. Поверьте, им это не понравится.
Совет 5: Контролируйте технологии с помощью технологий
Сейчас есть немало приложений родительского контроля, помогающих контролировать количество и качество времени, проводимого ребенком за смартфоном и другими гаджетами. Такие приложения крайне рекомендуется устанавливать на телефоны школьников, которые буквально залипают в телефонах, и при этом часто недооценивают опасность некоторого контента в Интернете, а также общения с незнакомыми людьми.
Совет 6: Будьте готовы быть худшими родителями в мире
Непросто бороться с детьми, когда кажется, что они вас ненавидят. Но если вы этого до сих пор не знали, все дети ненавидят своих родителей в определенные моменты. Поэтому вы должны придерживаться последовательности в воспитании детворы, в том числе, не отклоняться от установленных правил пользования гаджетом, даже когда ребенку это совсем не нравится. Если у вас есть возможность, оговорите правила и границы дозволенного еще перед покупкой телефона ребенку. Если же смартфон у чада уже есть, никогда не поздно начинать вводить правила и прививать здоровые привычки общения с гаджетом.
Совет 7: Устанавливайте правила вместе с детьми
Если вы подключите ребенка к процессу установления правил пользования телефоном, он будет намного охотнее их соблюдать. Поговорите открыто, объясните свои опасения, расскажите о рисках и вреде постоянного залипания в телефоне. А затем выслушайте свое чадо – пускай приведет свои доводы. Возможно, ему смартфон нужен немного дольше, чем вы думаете: для выполнения домашки, изучения иностранного языка и т.д. Позвольте детворе участвовать в установлении семейных правил и политики касательно телефонов и гаджетов.
Совет 8: Дайте ребенку low-end телефон
Если все ваши попытки оторвать ребенка от экрана телефона так и не привели к успеху, замените его смартфон на простой кнопочный телефон. Так чадо сможет оставаться на связи – звонить и писать смс, но больше ему будет нечего делать с гаджетом. Как только ребенок примет ваши правила касательно смартфона и согласится им следовать, вы можете вернуть ему его драгоценный гаджет. Но помимо этого старайтесь планировать больше семейных активностей, которые не предусматривают участие телефонов, а наоборот, требуют их отложить. Это могут быть походы в кино или музеи, активный отдых в парке, велопрогулки и т.д.
Совет 9: Сделайте сон приоритетным
Сколько бы лет ни было вашему ребенку, он должен соблюдать режим сна. Но это может быть не так просто, ведь детки любят перед сном попереписываться с друзьями или полистать социалки. Помните, что свет экрана гаджета плохо влияет на сон, поэтому вам стоит ограничить детвору от их телефонов за час до сна. Поддержите это правило и сами – поверьте, это принесет лишь пользу вашему телу и мозгу.
