Что стоит знать о кремах и сыворотках с ретинолом?

Ретиноиды (форма витамина А) считаются супергероями в борьбе со старением кожи, ведь они делают намного больше, чем просто борются с морщинками. Они ускоряют процесс обновления клеток кожи, снижают выработку кожного жира и отшелушивают. Таким образом, ретинол помогает осветлить пигментные пятна, избавить от прыщей, разгладить мелкие морщинки и предотвратить появление новых.

Но прежде чем вы побежите в аптеку или магазин косметики выбирать свой новый кремчик или сыворотку с ретинолом, вам нужно знать несколько важных правил.

Что стоит знать о косметике с ретинолом?

1. Ретинол – это больше, чем просто средство от пигментации

Ретинол не наносится так, как, например, косметика от акне – только на проблемные места. Косметику с ретинолом нужно наносить на кожу всего лица – и на пигментные пятна, и на морщинки, и там, где нет никаких проблем, чтобы избежать их появления.

2. Пользуйтесь ретинолом бережно

Косметику с ретинолом нужно наносить очень понемногу. Во-первых, она дорогая. Во-вторых, вашей коже много и не нужно. Дерматологи рекомендуют наносить лишь «горошинку» крема или сыворотки на всю кожу лица. Разотрите средство между пальцами и равномерно распределите ото лба до подбородка.

3. Начинайте с малого

Самая большая ошибка, которую совершают люди – они начинают пользоваться ретинолом слишком агрессивно: слишком часто, слишком много, слишком большая концентрация. Эксперты рекомендуют начинать с косметики со слабой концентрацией и пользоваться ею через ночь, очень постепенно увеличивая дозировку. В магазинах вы увидите продукты с разной концентрацией ретинола – от 0,1% до 1,0%. Высокие концентрации, как правило, используются для мужской кожи, так как она более жирная и лучше переносит ретинол. Для чувствительной кожи, а также склонной к розацеа или экземе, крайне рекомендуется использовать средства с минимальной концентрацией ретинола. Или, по крайней мере, начинать с них, постепенно увеличивая концентрацию.

4. Не пользуйтесь косметикой с ретинолом утром

Большинство форм ретиноидов – фотолабильные. Это означает, что они разрушаются под воздействием солнца. Конечно, вы можете нанести сверху еще и слой солнцезащитного крема, но зачем рисковать пользой ретинола, если вы сполна можете насладиться ею в ночное время? Наносите такую косметику на ночь, и вы получите от нее максимальный эффект.

5. Наносите ретинол на сухую кожу

Многие дерматологи посоветуют вам наносить увлажняющие продукты на влажную кожу, чтобы их активные вещества лучше впитывались. Этот совет не применим к ретинолу, особенно, если у вас чувствительная кожа. Ретинол – сильное вещество, и если вода доставляет его глубже в слои кожи, лучше от этого не станет. А точнее даже наоборот: от такого использования вы можете получить сухую, раздраженную кожу. Ретинол оказывает достаточно сильное воздействие и на сухую кожу, и помогать ему не нужно.

6. Приостановите использование бьюти-продуктов с ретинолом на время беременности и грудного вскармливания

Во время вынашивания ребенка от ретиноидов стоит отказаться. Исследования показали, что потребление витамина А в больших дозах (орально) во время беременности может навредить плоду и стать причиной родовых дефектов. О том, влияют ли наносимые на кожу ретиноиды так же, мы пока не знаем, но все же доктора рекомендуют воздержаться от использования таких средств при беременности и грудном вскармливании. А на это время вы можете заменить ретиноиды азелаиновой и гликолевой кислотами.

7. Здесь, как и с большинством вещей в жизни: станет хуже, прежде чем станет лучше

Как на новой работе, или в новых отношениях у вас будет период адаптации, так и с ретинолом. Этот переходный период называется ретинизацией. В первые пару недель у вас может появиться покраснение, сухость, шелушение и легкие высыпания – это нормально. Не прекращайте пользоваться средством. Если у вас не появилась легкая сухость от ретиноидов, значит, вы выбрали косметику неправильно. У большинства людей период адаптации занимает 4-5 недель. Если вы прервете его, в следующий раз вам придется начинать все заново. А с сухостью вы можете справляться с помощью любимого увлажняющего крема или масла.

8. Первые результаты потребуют времени и терпения

Начав пользоваться косметикой с ретинолом регулярно, даже каждую ночь, вы все равно не увидите результата сразу или как только пройдет период адаптации. Это долгий процесс, заметный результат от которого вы увидите лишь спустя 3-6 месяцев. Но оно того стоит, если речь идет о более чистой, сияющей, здоровой и молодой коже, не правда ли?