Несколько популярных мифов о детском здоровье в зимний период

Распространенные мифы о детском здоровье зимой

Миф 1: Зимой ребенок обязательно должен принимать витамины

С приходом холодов наш рацион соответственно меняется, и детский в том числе. В частности, многие начинают есть меньше фруктов и овощей. Поэтому многие родители задумываются о том, не нужно ли купить ребенку витамины. На самом деле, если вы питаетесь разнообразно и сбалансированно, то и зимний рацион может покрыть все потребности организма в витаминах.

А если вы считаете, что ребенку их не хватает, сначала обратитесь к врачу, чтобы он определил необходимость приема тех или иных витаминов и добавок, а также назначил лучший комплекс в вашем случае.

Миф 2: Деткам не нужны вакцины от гриппа

Качественная вакцина от гриппа не опасна ни для детей, ни для взрослых. А осложнения от этого заболевания могут быть очень даже серьезными. Вакцина поможет детскому организму выработать антитела против вируса гриппа и защитит от возможных проблем со здоровьем в будущем. Проконсультируйтесь у своего врача о возможности прививания детвору от гриппа и возможных побочных эффектах от вакцины, чтобы иметь возможность принимать взвешенное решение.

Миф 3: Если ноги или голова замерзли, это увеличивает риск респираторных инфекций

Кто же не говорил своим деткам «Надень шапку, а то простудишься»? Издавна считалось, что выход на холод без шапки, с влажными волосами или в тонкой обуви может стать причиной простуды или гриппа. На самом деле, научных подтверждений этому нет. Но вам все же стоит продолжать заставлять детвору тепло одеваться зимой, так как есть множество других «неприятностей», которые можно заработать таким образом.

Миф 4: При простуде или гриппе ребенку можно купить любой сироп от кашля

Зимой деткам свойственно болеть. Но вместо того чтобы бежать в аптеку за каким-нибудь сиропчиком, который обещает облегчить симптомы простуды, проконсультируйтесь с врачом. Особенно это важно для деток младше 6 лет – подбирать им лекарства должен исключительно врач.

Миф 5: Зимой не обязательно пользоваться солнцезащитным кремом

Вопреки распространенному заблуждению, зимой солнышко так же опасно, как и летом. Если вы запланировали прогулку, выезд на природу или активный отдых на свежем воздухе, обязательно наносите солнцезащитный крем на детскую кожу. И особенно это важно в условиях ясной снежной погоды, так как снег отражает 80% солнечных лучей. Из-за холода мы этого не чувствуем, но ультрафиолет продолжает вредить нашей коже.

И еще несколько полезных советов для родителей

Эти советы также помогут поддерживать здоровье ребенка в зимний период:

- Убедитесь, что ребенок хорошо высыпается.

- Приучите чадо регулярно мыть руки.

- Поставьте увлажнитель воздуха в детскую комнату, если воздух в ней из-за отопления кажется пересушенным.

- Избегайте контакта с больными людьми.

- При необходимости немедля обращайтесь к врачу.