7. Потребляйте белки. Исследования показали, что белки играют ключевую роль в регулировании количества потребляемой пищи и аппетита; люди, которые регулярно потребляют белки, набирают меньше веса даже после значительной его потери. Из-за того, что они долго перевариваются, белки помогают продлить ощущение сытости. Когда вы съедаете мало белка, ваше неутоленное чувство голода может привести к перееданию. Так что, заведите себе привычку регулярно есть пищу, содержащую белки – они должны быть в каждом завтраке, обеде, ужине и перекусах.

Самый важный день в вашей жизни приближается, и практически все уже спланировано. Теперь вам нужно до мелочей продумать свой образ: платье, макияж, маникюр, прическа… Каждая из этих деталей может подчеркнуть вашу красоту или все испортить. Поэтому, купив платье и подобрав макияж, вам стоит с особым вниманием подойти к выбору свадебной прически. А наши простые советы помогут вам сделать правильный выбор.

Мы, будучи родителями, знаем, какие игрушки нужны нашему ребенку. Традиционно стало ясным, что девочкам – куклы, а мальчикам – машинки.

Все мы хотим, чтобы наши детки росли здоровыми и активными, поэтому особое внимание мы уделяем их питанию. Мы стараемся покупать самые свежие и здоровые продукты, или вообще выращиваем их на огороде, пытаемся по максимуму оградить ребенка от химии. В этой статье вы сможете узнать о том, какие продукты действительно нужны вашему ребенку и являются самыми полезными для растущего детского организма.

В жаркий летний сезон особенно актуальным становится вопрос «чем поить ребенка». Детки, несмотря на жару, активно двигаются, потеют, и поэтому во избежание обезвоживания или перегрева детского организма летом им рекомендуется пить еще больше. Так чем же можно поить ребенка кроме обычной водички?

Все мы прекрасно знаем, что даже самый простой, а порой и скучный наряд, способны преобразить и украсить аксессуары. Мы очень редко уделяем внимание мелким аксессуарам своего гардероба. Стоит поменять свое мнение в их пользу.

Все родители желают своему чаду счастливой и легкой жизни. Замечено, что имя влияет на судьбу человека, на его качества, характер. Имя – это то, что есть у каждого человека, оно дано нам родителями. Многие считают, что имя помогает ребенку развить в себе определенные качества. Иногда даже характеристика имени совпадает с судьбой его владельца.

Плоскостопие является настолько коварной болезнью, что от её развития и появления не застрахован никто. Она может поразить человека, независимо от его возраста. Хотя, как правило, мышцы стопы – нарушение их функций, начинаются еще в детском возрасте, а со временем эти изменения приобретают более явный характер. Стоит сразу отметить, что если лечение плоскостопия у детей – задача вполне реальная и осуществимая, то для взрослых практически не реальна.

Современные женщины не спешат рожать ребенка. Сказывается ли влияние Европы или это дань эмансипации — не столь важно. Главное, с каждым годом возраст, в котором женщины рожают первенца, увеличивается. И прежде чем откладывать материнство в долгий ящик, важно понимать какие опасности и риски ждут женщин после 35 лет.

Свадьба – самый счастливый и долгожданный день в жизни каждой девушки. Именно поэтому мы так серьезно подходим к созданию своего образа, который в этот день должен быть совершенным. Чтобы избежать неприятных сюрпризов, все нужно продумать заранее – фасон платья, аксессуары, прическу, макияж… Мы же расскажем вам о главных тонкостях макияжа невесты, которые помогут вам быть неотразимой в день свадьбы.