Давно доказано, что беременность благоприятно влияет на протекание аллергических заболеваний любого характера. Это связано с тем, что в организме будущей мамы увеличивается синтез полового гормона кортизола, который необходим для нормального развития малыша. Именно этот гормон способен снижать аллергическую активность. Поэтому у большинства будущих мам во время беременности симптомы аллергии отступают.
С приходом лета и теплой погоды у нас появляется огромное количество возможностей проводить время на свежем воздухе. Мы гуляем по городу, в парке, ездим на всевозможные дачи и шашлыки – безусловно, от такого отдыха мы получаем массу удовольствия. Но чтобы сделать отдых не только приятным, но и полезным, нам рекомендуется проводить его активно и приучать к этому детей. Зачем это нужно? Дальше мы поговорим о преимуществах активного отдыха для ваших деток.
Принято считать по традиции, что мальчикам все покупают машинки, пистолетики, мячики, а девочкам – куклы, посудку. Вопрос о выборе игрушек становится все более актуальным по мере подрастания ребенка. Сперва он забавляется погремушками, игрушками-пищалками, матрешками, пирамидками. Затем он переходит на более развивающие, взрослые игры.
Наконец пришло лето – время сезонных овощей, фруктов и ягод. Они вкусные и полезные, и так хорошо подходят для жаркой погоды! Именно поэтому мы должны стараться включать их в свой рацион каждый день. На сайте Prostosmak.com.ua вы сможете почерпнуть вдохновение и идеи для приготовления вкусных овощных блюд. Мы же предлагаем вам разнообразить свой летний рацион этими легкими, вкусными и простыми салатами из свежих овощей.
Пошла вторая неделя, вы уже пережили дни в роддоме, переезд домой и возможно даже первый визит к педиатру. Вам наверняка может показаться, что все эти кормления и смена подгузников, которые чередуются днями и ночами, никогда не закончатся. Однако вы скоро начнете привыкать к своему новому образу жизни.
7. Потребляйте белки. Исследования показали, что белки играют ключевую роль в регулировании количества потребляемой пищи и аппетита; люди, которые регулярно потребляют белки, набирают меньше веса даже после значительной его потери. Из-за того, что они долго перевариваются, белки помогают продлить ощущение сытости. Когда вы съедаете мало белка, ваше неутоленное чувство голода может привести к перееданию. Так что, заведите себе привычку регулярно есть пищу, содержащую белки – они должны быть в каждом завтраке, обеде, ужине и перекусах.
Самый важный день в вашей жизни приближается, и практически все уже спланировано. Теперь вам нужно до мелочей продумать свой образ: платье, макияж, маникюр, прическа… Каждая из этих деталей может подчеркнуть вашу красоту или все испортить. Поэтому, купив платье и подобрав макияж, вам стоит с особым вниманием подойти к выбору свадебной прически. А наши простые советы помогут вам сделать правильный выбор.