Итак, как правильно вводить первый прикорм?
Главное правило введения прикорма звучит так: любое новое блюдо нужно вводить в рацион малыша осторожно и постепенно. Начинайте с маленькой дозы – 5-10 г (1-2 чайных ложечки). Лучшее время для потребления нового блюда – время обеда (примерно 2-3 кормление ребенка). Так Вы сможете до конца дня следить за реакцией детского организма на новое блюдо: не появилось ли сыпи на коже, не изменился ли стул, нет ли вздутия животика, какое самочувствие малыша (оцените его поведение, сон) и т.п. Не стоит предлагать новое блюдо ребенку перед сном, на последнее кормление (этот тезис следует из соображений, которые изложены в предыдущем предложении). Если организм ребенка воспринял новое блюдо, Вы не наблюдали никаких реакций, которые могли бы свидетельствовать о плохом усвоении этой пищи – на следующий день можно увеличить дозу блюда прикорма, добавив еще 5-10 г. После каждого введения прикорма (когда дозы еще минимальные) докормите ребенка привычной для него пищей (грудным молоком или смесью). Постепенно увеличивайте объем блюда, которое предлагаете ребенку в качестве прикорма. Когда вы доведете его количество до полного объема – замените им одно грудное кормление (кормление смесью).Часто мамочкам рекомендуют вести специальный дневник питания ребенка, записывая туда новые блюда прикорма и даты, когда они были введены, а также количество (объем) предложенной еды и отвести отдельную графу для записи любых реакций организма (если они, конечно, будут наблюдаться). На самом деле – это очень хорошая практика, ведь Вы не можете всю эту информацию «помнить». Перед Вашими глазами всегда будет полная картина питания малыша: что и когда вводили, в каких количествах и т.д.
Еще одна рекомендация по введению прикорма: не вводите новый продукт раньше, чем через 5-7 дней после введения предыдущего. Так детский организм успеет привыкнуть к новому блюду, а у Вас будет время, чтобы оценить его (организма) реакцию, и сделать соответствующие выводы. Только при условии постепенного введения новых продуктов Вы всегда с легкостью сможете определить, какой из них, например, вызвал аллергию. Ведь если новые продукты будут вводиться бессистемно и одновременно – то становится практически невозможно понять, от чего детский организм получил вздутие, а что спровоцировало сыпь на щечках.
Никогда не заставляйте ребенка есть что-либо из блюд прикорма. Просто сделайте соответствующую отметку в дневнике питания и попробуйте через какое-то время вновь предложить малышу этот продукт. Вкусы у детей часто меняются, сегодня не хотелось , а завтра – с удовольствием! Если же что-то из продуктов ребенок отказывается есть вообще, то со временем, когда рацион малыша будет более широким и Вы начнете комбинировать различные продукты – можно будет предложить ребенку «отвергнутый» им ранее продукт в сочетании с другим, который он с удовольствием ест (я, например, так делаю с печенью, которую мой сын отказывается есть; однако в сочетании с кабачково-помидорным рагу печень ему очень даже нравится = )).
Вот еще несколько важных рекомендаций:
1) не стоит вводить новые блюда прикорма:
- ребенку, который болеет;
- за три дня до проведения профилактической прививки, или в течение трех дней после этого;
- если параллельно в жизни малыша происходят другие существенные изменения (например, переезд).
2) для кормления малыша
- лучше использовать гибкую пластиковую ложечку, чтобы не поранить чувствительные десны ребенка;
- первые блюда обязательно должны быть однородны по консистенции, свежеприготовленные; оптимальная температура пищи – 34-36° С.
Пускай у Вас все получится!
Автор: Марта Павлюк
