Календарь беременности и взросления ребенка

Новорожденный по месяцам

Чаи, которые укрепляют иммунитет

Чаи, которые укрепляют иммунитет
 

Опять у всех на устах тема укрепления иммунитета, ведь период холодов сопровождается коварными простудами со всеми вытекающими последствиями и осложнениями. Мы также посвятили не одну статью этой актуальной теме, а сегодня расскажем Вам об эффективных натуральных напитках для укрепления иммунитета.



Лидером в перечне напитков для укрепления иммунитета является настой из плодов шиповника; все – из-за высокого содержания витамина С и аскорбиновой кислоты (которой в плодах шиповника, кстати, в 50 раз больше, чем в лимонах). Чтобы приготовить целебный шиповниковый настой, промойте несколько ягод (10 -15), просушите, немного растолките в ступе, положите в термос и залейте кипятком, оставьте на ночь. Полученный напиток употребляйте в течение дня, как обычный чай, по желанию – подсластив медом.

Не уступает шиповнику по полезным свойствам и имбирь, который также содержит витамин С, является сильным антиоксидантом, антибактериальным средством, а еще – прекрасно очищает организм, в том числе кишечник, также укрепляет иммунную систему; положительно влияет на работу поджелудочной железы, печени. Зайдите в интернет магазин чая mytea.in.ua, купите качественный и вкусный чай и приготовьте из него этот полезнейший имбирный напиток: на 1 л воды возьмите 2 ст. л. тертого (на крупной терке) корня имбиря, 1,5-2 ст. л. листового чая, по желанию добавьте лимонный сок и мед, дайте чаю хорошо настояться. Наслаждайтесь!

Облепиха - еще один кладезь витаминов и других полезных веществ, она является прекрасным противопростудным средством, помогает при лечении верхних дыхательных путей. Как и имбирь, облепиха способствует очищению кишечника, полезна для печени, а также она положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, улучшает состояние кожи и волос.

Возьмите 100 г облепиховых ягод, измельчите их в ступе или с помощью блендера, залейте кипятком и настаивайте в течение 5-10 минут. Корица прекрасно дополнит вкус облепихового чая, а мед только усилит полезные свойства ароматного напитка.

Будьте здоровы!

Автор: Марта Павлюк

Файлы для скачивания

Интересный материал для вас