Конечно, проще сказать, чем сделать. Но есть несколько действенных способов бороться с чувством вины работающей мамы, которое может возникать даже из-за самых незначительных мелочей. Далее мы рассмотрим самые типичные ситуации, в которых работающая мама чувствует себя виноватой, и поговорим о том, как справиться с этим чувством.
Оставляя ребенка с няней…
Вы каждый раз сдерживаете слезы, оставляя ребенка с нянечкой и уходя на работу? Поверьте, вы такая не одна – быть порознь с малышом действительно сложно. А если подумать о том, что может произойти с ребенком, пока вас нет рядом, становится еще хуже. Но вы ведь не можете быть в двух местах одновременно!Как смириться: Как доказали множественные исследования, детки, которых любят и о которых заботятся, вырастают преуспевающими людьми независимо от того, работала их мама или нет. Более того, в такой ситуации детки быстрее становятся независимыми и готовыми к школе как социально, так и интеллектуально. Поэтому постарайтесь расслабиться и сосредоточиться на вещах, которые вы можете контролировать. Найдите хорошую нянечку, которой доверяете, а также уделяйте время и внимание ребенку, когда находитесь рядом. Постарайтесь по максимуму общаться с малышом и участвовать в его жизни.
Наслаждаясь работой
Вы можете работать, потому что вашей семье нужны деньги, а можете и потому, что годами строили карьеру и вам действительно нравится ваша работа (возможно, и все сразу). Так почему же вы чувствуете себя виноватой? Если вам нравится ваша работа, это не значит, что вы любите ее больше, чем ребенка. Радуйтесь, что в отличие от других работающих мам ваша занятость приносит вам удовольствие, а любовь к малышу в любом случае безусловна!Как смириться: Как только вы снова начнете чувствовать себя виноватой из-за своей любви к работе, подумайте о том, что каждому нужно разное для счастья. Также подумайте о том, какой пример вы подаете ребенку – вы показываете ему, что можно быть успешным одновременно и в работе, и в отношениях. Вы – прекрасная ролевая модель для копирования, благодаря которой и ваш малыш сможет добиться такого же успеха в жизни.
Завидуя мамам-домоседкам…
Ваша соседка или подруга кажется вам такой идеальной мамой, и вы сами хотите быть такой же. Она готовит, занимается рукоделием, собирает гостей по праздникам… Почему же у вас не получается стать такой образцовой мамой и женой?Как смириться: Все мы знаем, что у соседей и трава зеленее. Но правда в том, что большинство мам-домоседок попросту теряют свое время, забивая его готовкой и хенд-мейдом. Кроме того, так как они всегда рядом с малышом, они не отдаются ему целиком и полностью, как вы, когда пришли с работы, не видя ребенка целый день. Кроме того, вы продолжаете развиваться, а не тратите свое время впустую.
Уделяя время себе любимой…
Ваша любимая тренировка пару раз в неделю позволяет вам отдохнуть, отвлечься, дарит разрядку. Но вы снова чувствуете себя виноватой, потому что этот час времени могли провести с ребенком.Как смириться: Ходите на тренировки, они будут полезны и вам, и вашему ребенку, особенно если от них зависит ваше собственное счастье и здоровье. Находить время на себя – это не просто нормально, но абсолютно необходимо, если вы хотите быть хорошим родителем. В конце концов, если вы не можете позаботиться о себе, как вы собираетесь заботиться о ребенке?
Прося помощи…
Вы задерживаетесь на работе и не успеваете забрать ребенка из садика или вернуться к уходу няни. Вы всегда можете попросить кого-нибудь из родственников и друзей присмотреть за малышом, пока вы не вернетесь, но корите себя за то, что должны сами успевать все – и с работой, и с ребенком.Как смириться: Многие молодые мамочки чувствуют себя виноватыми просто за то, что просят о помощи. Но ведь действительно есть ситуации, когда это необходимо. Вы не можете всегда и все успевать, никто не может. Если вам помогает муж или кто-нибудь из родственников, им наверняка в удовольствие побыть с крохой. А если подруга или другая молодая мама, вы всегда можете вернуть долг, выручив в следующий раз. Поэтому перестаньте стесняться и подумайте о том, что этим также учите ребенка полезному жизненному уроку: лучше попросить помощи, когда ты в этом нуждаешься, чем стиснув зубы, делать вид, что все хорошо.
Чувство вины испытывают все работающие мамочки, но ведь действительно есть способы справиться с ним!
