Загрязненный воздух в помещении может стать причиной таких симптомов, как кашель, насморк, слезливость, заложенность носа, головные боли, усталость, головокружения и затрудненное дыхание. Аллергены, сигаретный дым или химические вещества в воздухе могут спровоцировать симптомы астмы или усугубить их. Также загрязненный воздух может стать причиной многих других проблем, которые сложно выявить.
В доме газы и другие загрязнения в воздухе могут появляться из самых разных источников. Но наиболее важно обеспечить хорошее качество воздуха в детской комнате. Сон – то самое время, когда организм ребенка восстанавливается, а иммунная система старается избавиться от токсинов. Но это сложно сделать, если ребенок на протяжении всей ночи их вдыхает. Кроме того, многие детки проводят и немало дневного времени в своей комнате.
Как очистить воздух в детской комнате?
Прежде всего, малышам важно спать на органических матрасах, которые не испаряют газов. Если матрас вашего ребенка пропитан огнеупорным составом, содержит винил, полиуретан и другие токсические материалы, его нужно заменить. Также обратите внимание на мебель в комнате ребенка – часто она выполняется из прессованного дерева, которое испаряет формальдегид или обрабатывается лаками и красками, которые также испаряют токсины. Поэтому, насколько это возможно, окружайте малыша мебелью из цельного дерева.Ковер – еще один предмет интерьера, который может загрязнять воздух в доме токсинами. А также бытовая химия, строительные материалы и даже косметика. Помимо этого не забываем и о таких очевидных загрязнителях воздуха, как плесень, пылевые клещи и перхоть животных, которые также могут вызвать большие проблемы со здоровьем у детей.
Вот, что вы можете сделать, чтобы уменьшить количество токсинов и аллергенов в детской комнате:
• Купите в детскую очиститель воздуха с HEPA фильтром, который эффективно справляется с аллергенами, запахами, газами и химическими загрязнителями.
• Купите на подушки и матрасы гипоаллергенные хлопковые чехлы от пылевых клещей.
• Подумайте о покупке органического нетоксичного детского матраса.
• Поддерживайте уровень влажности дома не более 50%, чтобы контролировать плесень.
• Если у вас есть плесень, удалите ее с помощью специальных средств или обратившись за помощью к соответственной компании. Следите за тем, чтобы стены и крыша не подтекали, и в случае необходимости отремонтируйте их.
• Пылесосьте дважды в неделю пылесосом с HEPA фильтром (и чаще, если у вас есть домашние животные).
• Регулярно пылесосьте мягкую мебель и матрасы, стирайте шторы.
• Твердые поверхности регулярно протирайте влажной тряпкой и не пользуйтесь при этом токсичной бытовой химией.
• Животных, которые могут спровоцировать аллергию, не подпускайте к детской комнате или купайте их раз в неделю, чтобы минимизировать количество их перхоти.
• Стирайте постельное белье каждую неделю в горячей воде.
• Регулярно стирайте мягкие игрушки.
• Вместо классических ковров, если это возможно, купите в дом нетоксичные коврики, которые можно регулярно стирать.
• Не курите в доме.
• По возможности покупайте мебель из цельной древесины, а не прессованного дерева.
• Если вы покупаете мебель из прессованного дерева, ее лучше на несколько дней оставить на свежем воздухе прежде чем заносить в дом, чтобы она «проветрилась».
• После покупки новой мебели тщательно и регулярно проветривайте комнату, в которой она стоит. При возможности открывайте в ней окна на целый день.
• Некоторые домашние растения, такие как бамбуковая пальма или хлорофитум хохлатый, помогают очистить воздух в помещении.
