Лікарі з університету Окленда в Новій Зеландії розглянули здоров´я 591 дитини і тривалість їх сну протягом чотирьох періодів: коли дітям було декілька місяців, коли їм виповнився один рік, потім 3,5 року і 7 років.

Згідно з результатами, середній час, витрачений малюками на сон, складав 10 годин. Дослідники відзначили, що тривалість сну була коротша на півгодини по вихідних і влітку. Діти, які спали менше дев´яти годин на добу, мали зайву вагу, а також збільшення жирової тканини тіла на 3,34 відсотків більше, ніж ті малюки, які отримували 10-12-годинний сон. Ефект залишався незмінним після аналізу чинників фізичної діяльності і часу, проведеного за перегляданням телевізора. Також педіатри відмітили, що короткий дитячий сон був пов´язаний з емоційними розладами і нестабільною поведінкою, повідомляє АМІ-ТАСС.