Переборщить с увлажнением зимой просто невозможно. Так, отличным вариантом после ежедневного душа станет увлажняющее молочко или лосьон для тела с глицерином и витамином Е – эти средства помогут сохранить максимум влаги в глубоких слоях кожи, не давая ей пересохнуть.
Правильный уход за телом – это не только увлажнение и питание кожи. Несмотря на то, что за окном зима, не стоит забывать и об очищении. Не стоит забывать делать пилинг – это позволит своевременно избавляться от ороговевших частиц кожи, позволяя ей дышать и сохранять свою мягкость и эластичность.
Кстати, всеми любимая горячая ванна – не лучшая идея для кожи в зимний период. Вместо нее лучше принять теплый, но не горячий душ или окунуться в слегка прохладную воду. Если уж так сильно хочется попариться в горячей водичке, тогда лучше подготовить организм к ней заранее. Пока ванная будет набираться, начните с легкого массажа всего тела с питательным кокосовым маслом, которое обернет кожу защитной пленкой, не дав ей потерять столь ценную влагу.
Сохранить здоровье и красоту кожи помогают не только косметические средства. Так, диетологи и косметологи рекомендуют отказаться на зимний период от изнуряющих низкокалорийных диет – они истощают организм, и кожа при этом страдает в первую очередь. Вместо этого, если боитесь поправиться, перейдите на раздельное питание, но не лишайте себя тех полезных веществ, которыми богата разнообразная пища.
Для оздоровления организма, и кожи в том числе, диетологи рекомендуют включать в свой зимний рацион больше зелени – сельдерея, имбиря, листьев салата, огурцов и лимона. А такие продукты, как скумбрия, лосось, орехи и тунец – просто кладезь омега-3 и омега-6, которые подарят вам всегда свежий цвет лица.
Оставайтесь всегда неотразимыми, и пускай ваша кожа сияет красотой и здоровьем!
