Молоко
Теперь, когда ваш малыш достиг годовалого возраста, вы, возможно, решите вводить коровье молоко в его рацион. Переходя на коровье молоко, педиатры рекомендуют давать деткам цельное молоко аж до двухлетнего возраста. Несмотря на то, что вся ваша семья может пить обезжиренное молоко или продукт с низким содержанием жира, крохе сейчас нужно больше жира и холестерина, которые как раз содержатся в цельном коровьем молоке. А также помните, что малышам лучше покупать пастеризованное молоко, так как оно безопаснее для детского организма.
Привередливость в еде
Родители, детки которых привередливы к еде и едят без особого аппетита, часто задаются вопросом, достаточно ли ест их ребенок. Особенно, если чадо не хочет ничего из того, что вы ему предлагаете. Хорошие новости состоят в том, что аппетит ребенка – самый важный показатель того, сколько ему нужно кушать. Голодный ребенок будет есть, поэтому не заставляйте его, если он не голоден и ограничьте количество перекуса, если скоро садиться за стол.
Если вам кажется, что ваш ребенок никогда не голоден, причина этому может быть совсем неожиданной – сок. Если малыш целыми днями пьет сок из своей чашки-непроливайки, он может вполне насыщаться им, из-за чего основные приемы пищи превращаются в настоящую борьбу.
Кроме того, ребенок может получать необходимые питательные вещества из самых неожиданных источников. Так, белок содержится не только в мясе и рыбе, а и в горохе, сыре, яйцах, йогурте, фасоли – возможно, ваш малыш предпочитает есть их, а не рыбу или мясо. И если вы до сих пор этого не попробовали, то предложите крохе свежие фрукты. Они – прекрасный источник витаминов, а еще очень вкусные! Только не забывайте вводить новые продукты по одному в рацион ребенка, чтобы иметь возможность отследить причину пищевой аллергии, если она появится.
Мама
С днем рождения вас обоих!Вам, конечно же, не нужно объяснять, какие удивительные вещи совершил ваш малыш за этот год. И их вы должны отпраздновать (помимо дня рождения)!
Вы создали эту жизнь и растите ее. Вы помогли ребенку вырасти – физически, эмоционально, духовно. Вы всегда были для него самым безопасным, что есть в этом мире, поддерживали его в слезах и радости, и во всем, что было между этим.
Многие женщины находятся в растерянности после появления ребенка. Ваше тело изменилось, как и ваши отношения, и самоощущение. Возможно, вы поправились, и ваша кожа выглядит не так идеально. Но помните о том, что все это – знаки того, что вы дали миру новую жизнь и растите ее. Поэтому продолжайте гордиться своим телом.
Вы можете заметить, что ваши друзья от вас отдалились, а вы с мужем до сих пор стараетесь привыкнуть к своим родительским обязанностям и при этом не навредить своим личным отношениям. Помните, что ваш партнер – тот, кто вас любит такой, как вы есть, поэтому постарайтесь дать ему понять, что вы сейчас чувствуете. Выслушайте и его. И будьте терпеливы.
Вы можете понять, что ваша новая роль мамы немного сложнее, чем вы себе это представляли. Из-за этого вы можете задумываться над тем, не потеряли ли чего-то для себя, родив малыша? Не забывайте, что вам не обязательно решать все это сегодня. Живите настоящим и наслаждайтесь жизнью, тем, что у вас есть (даже если это трудновыводимые пятна на вашей одежде и подгузники в сумке). Однажды это все закончится, и вы даже будете скучать по этой жизни. Поэтому оставьте свои переживания на потом, а сегодня празднуйте!
Советы
Введите традицию. На каждый детский день рождения делать семейный портрет. Вам не обязательно нанимать профессионального фотографа и наряжаться в одинаковую одежду, если вам такое не по душе. Но не пренебрегайте возможностью сфотографировать свою любимую семью, ведь каждый год с ней – это подарок.Автор: Сальникова Анна
Предыдущая часть статьи
