Календарь беременности и взросления ребенка

Новорожденный по месяцам

Как правильно ухаживать за зубами

Как правильно ухаживать за зубами

Уход за зубами — одна из главных ежедневных гигиенических практик, которые должны стать частью жизни каждого человека. Однако даже те, кто выполняет ежедневную чистку зубов, не всегда знают о том, всё ли они делают правильно.



Техника чистки зубов

К сожалению, правильный выбор пасты и щетки не являются гарантией здоровья и белизны зубов.

Чтобы добиться такого результата необходимо:

• начинать чистку с верхней челюсти — правшам справа налево и наоборот левшам;

• проводить чистку в трёх направлениях: изнутри, снаружи, по жевательной поверхности;

• очищать пространство между зубами при помощи специальной нитки;

• для удаления застрявших остатков еды — пользоваться зубочистками;

• чистить ротовую полость не менее 3 минут.

Если почистить зубы невозможно, можно воспользоваться специальной жевательной резинкой. В состав такой резинки входит ксилит, задача которого — защищать от кариеса. Такой метод нельзя назвать полноценной заменой чистке, однако в экстренных случаях вполне может выручить.

Как себя проверить

Как бы ни были убедительны статьи и видео в интернете — научиться качественной чистке не так уж просто. Чтобы убедиться в правильности своих действий, стоит пройти эту процедуру в кабинете стоматолога — он укажет на ошибки и поможет их устранить. Квалифицированную помощь в уходе за полостью рта окажут краснодарские стоматологии, в которых работают опытные специалисты.

Еще один вариант — купить в аптеке специальные жидкости или таблетки для контроля ухода за ротовой полостью. После того, как процедура закончена, жидкостью прополаскивают, а таблетку разгрызают — места, где остался налёт, окрашиваются тем цветом, который предусмотрел производитель.

Народные секреты ухода за зубами

В уходе за ротовой полостью могут возникнуть проблемы, с которыми производители предлагают справиться с помощью специальных паст и средств.

Однако есть простые, альтернативные способы их решения, которые доступны каждому:

• желтый налёт, образующийся благодаря питью кофе и курению, отлично удаляется при помощи чистки зубов обычной содой;

• от болезней десен отлично защищает полоскание соком свеклы или настоем из её листьев;

• для очистки эмали и профилактики болезней дёсен стоит просто кушать яблоки;

• свежевыжатый сок из подорожника отлично защищает от болезней десен и является отличным противовоспалительным средством.

Правильный уход за ротовой полостью — профилактика многих болезней и залог хорошего самочувствия.

Файлы для скачивания

Интересный материал для вас