Роды - серьезное испытание для женского организма. Что там говорить - это тяжелый физический труд, который требует определенного уровня физической подготовки. Ни для кого не секрет, что регулярное выполнение физических упражнений положительно влияет на наше здоровье, самочувствие, настроение. Поэтому человек, который хочет хорошо выглядеть и хорошо себя чувствовать, обязательно должен выполнять хотя бы элементарный комплекс каждый день (или хотя бы несколько раз в неделю). И будущие мамы, конечно, - не исключение.