Японцы говорят: «Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу». Поэтому очень важно, чтобы завтрак был питательным и калорийным. Но также завтрак должен приносить и моральное удовольствие, чтобы зарядить хорошим настроением на весь день. Попробуйте начать день не с обычных бутербродов или овсянки, а с кукурузных хлопьев с молоком или, например, с творога и фруктов, главное – чтобы вам это нравилось.
А ещё, перед началом рабочего дня, утром оставьте немного времени и побалуйте себя. Для прекрасной половины общества это могут быть какие-нибудь процедуры по уходу за телом, которые вам крайне приятны и смогут подарить ощущение неотразимости и очарования на весь день. Сильная половина общества может попробовать взбодриться парой-тройкой упражнений, на которые всегда так не хватает сил и времени после работы. Тем более, что простые упражнения помогут вам всегда быть в отличной форме.
Другой частью позитивного утра может стать любимая музыка. Не знаю кому как, а лично мне нравится просыпаться под красивую и добрую музыку. Она буквально пропитывает меня своим настроением и не покидает весь день.
Что бы вы ни выбрали, и как бы ни начинали свой день, главное – чтобы вам это нравилось и приносило удовольствие, тогда с зарядом положительного настроя вам непременно всё удастся!!!
