Овощные пюре наиболее богаты железом, минеральными солями и витаминами из всех вышеперечисленных блюд. Это – наиболее распространенный первый прикорм. Рекомендуют его детям, которые хорошо набирают в весе (до 6 месяцев уже удвоили свой вес при рождении), не склонны к аллергии, не имеют проблем с пищеварением. Деткам же, которые плохо набирают в весе, чаще всего назначают в качестве первого прикорма безмолочные каши (понятно по какой причине – они более калорийны). Также безмолочные каши – более удачный выбор для первого прикорма детей, у которых есть проблемы с пищеварением (жидкий стул, кишечные колики) и для малышей, склонных к аллергии (в таком случае с овощами и фруктами лучше немного подождать).
Некоторые педиатры настаивают на целесообразности использования в качестве первого прикорма кисломолочных продуктов, мотивируя это тем, что переход от маминого молока (смеси) к кисломолочным продуктам максимально мягок, и соответственно существует минимальный риск возникновения кишечных расстройств и других нежелательных реакций. Однако, у этого варианта первого прикорма также и много противников. Поэтому выбор, опять же, за Вами. Вы можете более подробно изучить эту тему, посоветоваться с педиатром, которому доверяете, и принять правильное решение.
Как бы то ни было, если Вы решили вводить в рацион своего крохи кефир (или другие кисломолочные продукты), не важно – первый ли это прикорм, или просто очередное блюдо, которое Вы предлагаете своему ребенку, лучше использовать домашний кефир, творог или йогурт (технология их изготовления в домашних условиях чрезвычайно проста, главное что Вам понадобится – качественное молоко, а если хотите сделать йогурт, то еще и специальная бактериальная закваска и йогуртница (хотя, можно обойтись и без нее, воспользовавшись термосом или просто любым сосудом, который закрывается крышкой).
Иногда в качестве первого прикорма назначают печеное яблочко (если у ребенка есть запоры).
В общем, прикорм – это очень индивидуально. Поэтому обязательно посоветуйтесь с врачом перед принятием важного решения – введение первых «взрослых» блюд в рацион малыша.
О том, когда вводить первый прикорм, а также рекомендации по введению прикорма, читайте в наших предыдущих статьях.
