Календарь беременности и взросления ребенка

Новорожденный по месяцам

Как вырастить чемпиона: 10 полезных советов молодым родителям от доктора Комаровского

Как вырастить чемпиона: 10 полезных советов молодым родителям от доктора Комаровского
 

Для каждой мамы ее ребенок – самый сильный, умный, сообразительный, в общем самый-самый. Но все-таки хочется, чтобы так считала не только мама, потому что любит свое чадо, но и остальные вокруг, восхищаясь его успехами. Если хотите вырастить из своего малыша настоящего чемпиона или просто здорового человечка с хорошей физически развитой мышечной системой, то запомните – начинать нужно с самого рождения.



Для полноценного физического развития необходимо создать все необходимые условия – что это значит? В комнате малыша не должно быть лишней мебели, ему необходимо максимум свободного пространства для реализации собственной двигательной активности. Если ребенок не занимается спортом, тогда нужно дополнительно выделить место под спортивный уголок или шведскую лестницу – простые упражнения и игры на них будут способствовать разностороннему развитию мышц. 

Что же еще советует доктор Комаровский в плане физического развития детей?

Вовремя начинать заниматься

При этом «вовремя» в его понимании значит с момента рождения, выполняя элементарные упражнения – купание в большой ванне, массаж, выкладывание на живот и, конечно же, ежедневная разминка суставов, для чего легкими движениями без напора просто гните и вращайте все, что поддается.

Заниматься регулярно

Активные игры, купание, прогулки на свежем воздухе каждый день – это очень хорошо для детского организма, пусть даже из-за этого вы будете меньше заниматься с кубиками, смотреть мультики и изучать разные карточки.

Заинтригуйте ребенка

Делая полезные упражнения, сделайте так, чтобы ребенку самому захотелось учиться новым навыкам. Как? Проще всего – на личном примере, в конце концов, дети так любят повторять все за родителями.

Не торопите

Да, есть статистические данные для детей, но ведь ваш малыш не среднестатистический, а конкретный, особенный, со своими возможностями, которые, между прочим, у каждого ребенка разные. И если что-то не получается, не торопите малыша, дайте ему время и проявите терпение – пусть сам все освоит как следует.

Создайте условия

Заранее постарайтесь позаботиться о том, чтобы у ребенка был весь необходимый инвентарь для занятий спортом. Что каждому ребенку нужно? Перекладина, мяч, скакалка, обруч, шведская лестница или спортивный уголок. Если дома нет места или возможности разместить все это, значит, перенесите занятия на улицу.

Все внимание естественным движениям

Наклоняться, ходить, бегать, приседать, ползти, прыгать – все это вполне естественные движения, к которым ребенок приспособлен заранее, а вот кувырки, плавание, растяжка на шпагат – уже скорее можно отнести к не природным движениям, которые лучше осваивать постепенно и, по большому счету, без них малыш может спокойно обходиться.

Спортивная форма – залог комфорта

Согласитесь, заниматься в удобной одежде, которая не раздражает кожу, не стесняет движения, легкая и практически неощутима, куда комфортнее и никогда не позволит отвлечься на сползающие брюки или узкую майку. Для детей раннего возраста лучшей одеждой для занятий в теплое время года является одноразовый подгузник.

Безопасность превыше всего

Особенно это актуально, если в вашей семье растет маленький непоседа. Так, приобретая шведскую лестницу, сразу же подумайте и о спортивном матрасе под нее, чтобы если вдруг малыш оступится и упадет, это не привело к тяжелым травмам.

Подайте пример

Дети, как губки, впитывают все, что происходит вокруг. И если вы и сами каждый день делаете зарядку и активно занимаетесь спортом, ваш малыш непременно захочет попробовать это.

Обеспечьте безопасность

Для этого просто нагнитесь до уровня глаз ребенка и посмотрите вокруг – что он видит? Острые углы мебели, скользкие перекладины, открывающиеся шкафы – все это может нести потенциальную опасность. Обезопасьте все вокруг, начиная от резиновых накладок на лестницу, и заканчивая специальными защитными фиксаторами на двери.

Главное – постоянство

Хотите вырастить чемпиона с отменным здоровьем? Тогда просто следуйте этим советам, и ваш ребенок будет еще неоднократно благодарить вас за подаренное крепкое здоровье.

Будьте здоровы!

Автор: Сальникова Екатерина
>

Файлы для скачивания

Интересный материал для вас

Похожие статьи

|

Шведская лестница – забота о нормальном физическом развитии ребёнка

Все мы хотим, чтобы наши детки росли умными, красивыми и здоровыми. Сегодня многие родители пытаются воспитать из своего чада юного вундеркинда, уделяя огромное внимание новомодным методикам раннего развития, при этом абсолютно забывая о необходимости и полноценного физического развития.

Детские спортивные уголки

Ни для кого не является секретом тот факт, что дети будут расти здоровыми и гармонично развитыми при должном уровне физических и физиологических нагрузок. Регулярное выполнение разнообразных упражнений позволит избежать множества детских «болячек», неравномерного развития, роста лишь определённых групп мышц, различных нарушений роста костей и правильного формирования.