Лето – пора свежих салатов: вкусных, сочных, витаминных... Но, оказывается, мы не всегда получаем максимум пользы от фруктов и овощей, которые кладем в свой салат. Знали ли вы, что сочетать ингредиенты салатов стоит не только по вкусовым предпочтениям, но и учитывая химический состав овощей и фруктов? Некоторые продукты объединять в одно блюдо не стоит, поэтому важно знать эти нюансы, чтобы брать с лета не только весь вкус, но и всю пользу.

Здоровое питание становится модным, и это очень радует, так как расстройства пищевого поведения стали социальной проблемой. Забота о здоровом питании позволяет избежать многих заболеваний, которые иногда развиваются в течение многих лет в результате употребления слишком большого или слишком малого количества определенных питательных веществ. В наши дни, когда у вас под рукой множество готовых к употреблению продуктов, обычно очень калорийных и вкусных, противостоять им сложно.

Питание современных детей часто можно назвать не самым здоровым. Их рацион нередко перенасыщен продуктами, подвергающимися ульраобработке (ультрапастеризации). В практическом плане это означает, что немалую часть их повседневного рациона составляет выпечка, сладости, фаст-фуд, сладкие и газированные напитки, нездоровые снеки и т.д. Конечно же, это влечет за собой повышенный риск ожирения и появления хронических болезней. Но! Диеты при этом не являются выходом. И вот, почему…

У нас есть столько поводов радовать себя вкусной пиццей с доставкой! Чтобы побаловать себя или перекусить на работе, чтобы устроить романтический вечер дома или на выезде, чтобы не готовить после работы ужин на всю семью или без усилий организовать вечеринку с друзьями… Доставка пиццы станет отличным решением во многих ситуациях, особенно, если это Королевская Пицца.

Что заказывает компания друзей, которые решили спонтанно собраться вместе? Чем перекусывает спортсмен после тренировки? Что выбирает для себя семья, в которой мама слишком устала, чтобы готовить? Ответ достаточно очевиден – это суши в Белой Церкви, которая славится рестораном "Токио".

Вы беременны или просто хотите узнать, какое влияние на здоровье может оказать постная диета?

Морепродукты являются великолепным источником качественного белка и выгодно отличаются от мяса и курицы. Кроме этого, в них содержится много важных питательных веществ, необходимых организму для нормальной работы каждый день. У вас есть действительно хорошие причины готовить морепродукты почаще, и мы расскажем вам, почему!

Кофе летом – звучит противоречиво. Несмотря на то, что многие из нас настолько любят кофе, что пьют его каждый день (независимо от времени года), все же идея горячих напитков в жару кажется нелогичной. Но действительно ли от кофе летом стоит отказаться?

Суши – прекрасный выбор для перекуса на работе, тихого домашнего ужина или целой вечеринки. Благодаря своему великолепному вкусу и огромному разнообразию они давно полюбились людям по всему миру, в том числе, и мы привыкли регулярно баловать себя японским деликатесом. Но знаете ли вы, как правильно есть суши?

Все мы время от времени позволяем себе расслабиться и насладиться вкусной едой с доставкой. Но, к сожалению, далеко не вся она полезна, а некоторые из этих блюд можно назвать откровенным фаст-фудом. В такой еде нет ничего плохого, если баловать себя ею лишь по особым поводам. Но все же, если даже в таких случаях вы хотите сделать более полезный выбор, вам придутся кстати наши советы.