Выбирать, что взять с собой в роддом и паковать сумку – одна из самых замечательных хлопот на поздних сроках беременности. Эта сумка должна быть собрана уже к 35 неделе беременности и лежать в машине, если у вас она есть, или в прихожей, чтобы всегда быть под рукой.

Во время беременности кажется, что животик растет не по дням, а по часам, и вырастает буквально за ночь. Конечно же, в самом скором времени ваши обычные вещи перестают вам подходить, что значит – пришло время потратиться на одежду для беременности! И если вы хотите выглядеть стильно и женственно в своем новом положении, симпатичные платьица просто обязаны появиться в вашем гардеробе.

Ожидание появления на свет ребенка – длительный процесс, приносящий будущей маме массу переживаний. Этот период для женщины состоит из бесконечных посещений поликлиники, что с каждым месяцем становится все труднее, а также из поэтапной подготовки к появлению на свет малыша.

По мере протекания беременности ваш животик, конечно же, будет становиться все больше, из-за чего вы будете сталкиваться с новыми и самыми разными сложностями. Одна из главных – комфортный сон, а вернее его отсутствие. И подушка для беременных рано или поздно станет необходимостью, а не роскошью.

После появления ребенка на свет каждая мама чувствует себя одновременно счастливой и обессиленной. А еще – немного смущенной, ведь независимо от того, рожала она естественным путем или с помощью кесарева сечения, появляется куча вопросов и, конечно, присутствуют некоторые недомогания. Если же женщина пережила кесарево сечение, этих вопросов появляется даже больше, ведь простые действия, такие как, например, переворачивание на бок, кашель и смех, или глубокий вдох, которые раньше вы выполняли, даже не задумываясь над процессом, сейчас могут вызвать дискомфорт и даже болевые ощущения. Так как же облегчить свое состояние?

У беременной женщины меняется не только эмоциональный фон, но и многие вкусовые пристрастия. Очень часто можно услышать о правильном питании и соблюдении режима сна и отдыха при беременности. Для правильного развития плода и личного здоровья будущей мамы следует придерживаться определенного рациона, а также исключить или добавить некоторые продукты.

Что делать при избыточном весе у будущей мамы?

Если у вас высокий ИМТ перед зачатием, вам могут прописать диету и легкие физические упражнения, которые помогут вам контролировать набор веса во время беременности. Большой лишний вес в начале беременности увеличивает риск осложнений во время вынашивания ребенка и родов, а также чреват для вас высоким кровяным давлением, гестационным сахарным диабетом, крупным плодом (макросомией), кесаревым сечением.

Слышали ли вы о том, что роды не только могут быть безболезненными, а еще и принести удовольствие роженице? Не верите? Тогда запомните некоторые обезболивающие методики и опробуйте их на собственном опыте. Хуже не будет точно!

К концу беременности, ближе к дате родов, вы можете весить на 12,5 кг больше, чем до зачатия. Конечно, каждая женщина индивидуальна, но немалая прибавка в весе случится в любом случае, и это для будущей мамы – естественный здоровый процесс. Ваше тело должно меняться, чтобы помочь ребенку вырасти и родиться здоровым. Поэтому к концу беременности ваш вес увеличится примерно на треть от обычного – благодаря весу плода, амниотической жидкости и плаценты.

Общеизвестно, что нормальная беременность длится 9 месяцев. Однако в медицине принято выделять этапы беременности триместрами. Также существует акушерский отсчет срока вынашивания малыша, по которому беременность продолжается 10 акушерских месяцев – 280 календарных дней.