Послеродовая гигиена – особый вопрос, который очень важен для каждой новоиспеченной мамочки. Ведь соблюдение некоторых правил перестрахует вас от проникновения инфекции в родовые пути и в раны (если в ходе родов делались надрезы или были разрывы). В свою очередь, различные воспаления могут стать причиной возникновения серьезных проблем со здоровьем, снижения лактации.

Нет особой разницы, сделали ли вы выбор в пользу одноразовых, или многоразовых подгузников – меняются они одинаково. Далее мы расскажем вам, как это делать, с пошаговой инструкцией и актуальными советами.

Всем известно, что в ранних овощах много нитратов. Что же это такое, эти нитраты?

Нитраты - это соли и эфиры азотной кислоты, которые не являются вредными для человека. Это – естественные продукты обмена всех растений. Однако неконтролируемое использование азотных удобрений приводит к накоплению высокого уровня нитратов в продуктах растительного происхождения. Попадая в человеческий организм (пищеварительную систему), нитраты под действием фермента превращаются в нитриты, которые являются вредными для человека.

Пускай закаливание вашего малыша начнется с привычного действия, которое должно стать нормой: ежедневного проветривания комнаты, в которой проводит день ребенок. Причем осуществлять его нужно 3-5 раз в день в холодное время года (перед сном – обязательно), а в теплое время хорошо бы, чтобы свежий воздух поступал в помещение круглосуточно (даже когда ребенок спит). Малыш должен присутствовать во время проветривания, не надо надевать ему шапочку, или выносить в соседнюю комнату.

В период вынашивания малыша огромная нагрузка приходится на позвоночник. Особенно страдают те женщины, которые ранее перенесли такое заболевание, как позвоночная грыжа. Его наличие в анамнезе не исключает обострений на поздних сроках и проблем при родах. Как правило, в аналогичных ситуациях нужна высокая квалификация у принимающего роды акушера, позитивный настрой и терпение у женщины.

Ушиб коленей является, пожалуй, самой распространенной травмой в детском возрасте, однако и у взрослых такая травма нередка. Сбитые коленки знакомы всем с раннего детства, но более серьёзные травмы колена должны привлекать пристальное внимание в любом возрасте, потому что такие случаи, как правило, могут иметь не очень хорошие последствия для здоровья в будущем.

Из-за современного ритма жизни, столь стремительного и постоянно сопровождающегося стрессом, а также по другим причинам многие люди страдают от расстройства сна. Прежде чем налегать на медикаменты, попробуйте воспользоваться нашими советами, которые помогут не только уснуть вовремя и спать крепким здоровым сном, но и уснуть снова, если вы проснетесь среди ночи.

Переступая порог роддома с крохой на руках, молодые родители понимают: больше не стоит надеяться на помощь квалифицированного персонала; теперь уход за малышом — исключительно их забота. К чему им готовиться? Что нужно знать? Попробуем разобраться.

Часто родители задумываются над тем, чтобы начать закалять своего ребенка именно после зимы, ведь для многих она сопровождалась простудами, вирусными инфекциями, а также другими симптомами болезней и проблемами со здоровьем. Вы понимаете, что маленькому организму нужно помочь, за лето хочется максимально укрепить его, наполнить силой на весь год.

По статистике, каждый второй человек в нашей стране имеет проблемы со зрением. И если раньше, чтобы нормально видеть, приходилось носить очки, то сегодня вопрос корректировки зрения можно смело доверить современным контактным линзам. Тем более что это – не просто удобно, но и с эстетической точки зрения выглядит намного более привлекательно.