Многие молодые мамы боятся, что во время грудного вскармливания они наберут еще пару-тройку лишних килограммов. На самом деле, именно во время беременности женщина просто «возвращается» к своей физиологической норме, плюс знаменитые 7-10 кг, а не когда начинает кормить грудью. Дело в том, что если до беременности многие девушки стараются соответствовать стандартам, то во время вынашивания организм возвращается в свою генетически заложенную фигуру. Когда женщина кормит грудью, постепенно начинает возвращаться её форма, однако если женщина перестает кормить грудью на 2-3 месяце, может произойти гормональный сбой, из-за которого некоторые мамочки начинают резко поправляться. Получается, что кормление грудью совсем не портит, а наоборот, даже помогает восстановить фигуру после родов.
Миф 6. Кормление грудью портит форму груди
И тут возникает та же ситуация. Кормление грудью никак не портит форму груди, грудь изменяет свою форму во время беременности – тогда она увеличивается и тяжелеет. Да, во время лактации грудь изменяется, становится более мягкой, это происходит через 1-2 месяца при стабильной лактации. При уменьшении потребности крохи в грудном вскармливании происходит инволюция молочной железы и грудь «засыпает». Конечно, она не восстанавливается до дородового состояния, но и кормление тут ни при чем, а опять-таки все изменения происходят во время беременности.
Миф 7. Кормящая мама должна соблюдать строгую диету
Диета, во время грудного вскармливания ничем не отличается от той, которой вы придерживались во время беременности – побольше привычной пищи и поменьше экзотических продуктов. Если у вас появляются «интересные» пищевые потребности – их стоит утолить. И конечно, не стоит специально засовывать в себя двойную порцию еды, просто ешьте то, что вам хочется и сколько вам хочется.
Миф 8. С плоским соском невозможно нормально кормить грудью
Скорее всего, этот миф придумали те, кто никогда не кормил ребенка грудью. Во время кормления грудью ребенок сосет молоко не из соска, а из ареолы – около соскового кружка, массируя и сцеживая молочко. Да, грудь с плоским соском малышу труднее удержать, но запомните – каждый ребенок очень легко обучается сосать даже, по нашему мнению, самую неудобную и неприспособленную для этого грудь. Поэтому, если у вас плоский сосок, вам не о чем беспокоиться, единственное, что возможно, вам придется проявить немного больше терпения и помочь крохе.
Предыдущая часть статьи
