Опять у всех на устах тема укрепления иммунитета, ведь период холодов сопровождается коварными простудами со всеми вытекающими последствиями и осложнениями. Мы также посвятили не одну статью этой актуальной теме, а сегодня расскажем Вам об эффективных натуральных напитках для укрепления иммунитета.

Квашеная капуста – зимний деликатес №1, это настоящий кладезь витаминов, которых нам так не хватает зимой. Потребляя ее, мы укрепляем иммунитет, заботимся о сердечно-сосудистой системе, а еще – о фигуре, ведь квашеная капуста регулирует обмен веществ.

Знаете ли Вы о том, что некоторые специи помогают нам держать вес на желаемом уровне без лишних усилий? Секрет в их способности обеспечивать высокую скорость метаболизма, а следовательно, они помогают нам оперативно сжигать лишние калории. А еще, употребляя некоторые специи, легче сократить потребление соли, которая задерживает жидкость в нашем организме, и чрезмерное пристрастие к которой является вредной.

Приближается День всех влюбленных, когда так хочется романтики: сделать приятный сюрприз своей половинке, устроить особый вечер, просто побыть наедине. Что может быть более актуальным для такого события, чем романтический ужин, особенно, если вы приготовите все своими руками, вложив частичку сердца? Предлагаем вам интересную идею – рецепт оригинального кекса, который приятно удивит вас своим видом и нежным вкусом. Попробуйте!

Порадовать своих родных и близких совсем не сложно. Для тех, кто хочет чем-то удивить своих домочадцев в этом году, предлагаем простой рецепт невероятно вкусной домашней выпечки, которую многие обожают – пончиков. Приготовить их такими, чтобы они были как с картинки, совсем не сложно. Не верите? Попробуйте и убедитесь сами!

О том, что сахарозаменители могут принести вред нашему здоровью, впервые заговорили еще в 70-х годах прошлого века. Тогда американские ученые «заподозрили» сахарин – а именно, в том, что употребление его в больших дозах провоцирует появление опухолей органов выделения. Впоследствии и другие сахарозаменители попали под подозрение, ведь каждый из них имеет те или иные побочные действия (одни – противопоказаны людям с определенными врожденными нарушениями, другие могут вызывать нарушения репродуктивной функции у мужчин и т.д.).

Заботливая жена и мама точно знает, что правильное питание – это залог здоровья всей семьи. Вы все больше времени уделяете работе, и все меньше остается на бытовые вопросы? Вы не можете уделять вопросам планирования питания, закупки продуктов и приготовлению здоровой пищи достаточно времени?

Болеть не хочется никому. И так обидно, когда понимаем: «начинается», крутит в носу, горло «затянуло», знобит... Приготовьте себе душистый чай по одному из наших рецептов и почувствуйте всеобщее облегчение состояния.

Холодно, грустно, скучно… Хочется поглубже закутаться в уютный плед, заварить чашечку ароматного каппучино с огромной шапкой пены и порадовать себя чем-нибудь сладким. Почему так происходит именно зимой?

Беременность – это период, когда у женщины появляется множество вопросов по поводу новых ограничений. И одной из самых важных тем для будущих мамочек является диета. Что вредно, а что полезно для будущего ребенка? Чего нельзя, а что можно, и в каких количествах? Сегодня речь пойдет о молоке, так как употребление этого продукта во время беременности также окутано множеством споров и самых разных советов. Итак, попробуем разобраться в том, стоит ли пить молоко будущей маме, и если да, то какое именно?