Календарь беременности и взросления ребенка

Новорожденный по месяцам

Еда: вкусно и полезно

Правильное питание очень важно для развития ребенка. Мы не только поможем вам полезно и очень вкусно кормить своего ребенка, нои  вам обещаем много интересного и полезного. Советы по здоровому питанию, плюсы и  минусы диет, по кормлению ребенка и введению прикорма, приготовлению пищи с ребенком - все это вы найдете в раздеое "Еда: вкусно и полезно".

Блинный торт с творогом – лучшее угощение на Масленицу

Надоели простые блины? Тогда вот вам замечательная альтернатива – вкусный блинный тортик. Существует множество рецептов блинных тортов, начиная от сладких, перемазанных сгущёнкой, и заканчивая самыми необычными закусочными вариантами. Сегодня мы хотим поделиться с вами замечательным рецептом блинного торта с творогом, который раньше было принято подавать в конце масленичной недели.

Блины на любой вкус, или приближается Масленица!

Приближается Масленица – праздник, который символизирует проводы зимы, переход к весне. Отмечают Масленицу в течение последней недели перед началом Великого (предпасхального) поста. Одно из основных блюд этого праздника – блины, которые по своей форме напоминают форму солнца (это еще наши предки подметили, тогда и родилась традиция ;)).

Японская пицца окономияки

Существует большое количество рецептов приготовления блюд, которые в готовом виде и по вкусу, и по внешнему виду напоминают самую настоящую пиццу. И не смотря на то, что популярность этого блюда зашкаливает преимущественно в США и Европе, не прочь разнообразить свой ежедневный рацион этим кушаньем и жители далекой Японии. Практически в каждом ресторане страны восходящего солнца можно заказать  окономияки - самую настоящую японскую пиццу.

Угостите семью тыквенным пирогом!

Тыква – очень полезный продукт (в том числе и для маленького растущего и развивающегося организма). Весь секрет в ценном составе продукта: здесь и витамины (С, Е, К, РР, витамины группы В, редкий витамин Т, который способствует ускорению обменных процессов в организме, каротин), минералы (цинк, железо, кальций, натрий и др.), белки, пектин. Благодаря такому богатому составу, употребление тыквы улучшает зрение, укрепляет сердце и сосуды, нормализует работу кишечника, предупреждает развитие анемии, повышает защитные свойства организма и имеет много других целебных свойств.

Выбираем здоровую пищу для школьников - используем ланч-бокс

Растущий организм требует постоянного потребления пищи. А когда ребенок еще и применяет умственные способности, то пополнение запасов еды возрастает вдвое. Отправляя школьника на учебу, родители беспокоятся о его рационе в течение дня. Конечно, можно сделать бутерброды или дать деньги на карманные расходы. Но где гарантия, что сендвичи не испортятся, а финансы не будут потрачены на чипсы и сухарики.

7 главных правил питания для потери веса

Не только физическая нагрузка, но и правильное питание играет важную роль в процессе похудения. Вы должны следить за тем, что вы едите, когда вы едите (ведь даже самая полезная еда утром не принесет ни грамма пользы в ночное время) и в каких количествах. К сожалению, нет одной волшебной диеты, которая бы идеально подходила всем и каждому, поэтому вам придется подобрать свой собственный план питания, который будет эффективен для вас.

Введение первого прикорма: с чего начать?

По этому вопросу (с каких продуктов начинать введение прикорма) до сих пор нет единого мнения ни среди педиатров, ни среди диетологов. Общепринятыми и наиболее популярными являются следующие блюда первого прикорма: овощные пюре, безмолочные каши, кисломолочные продукты. Выбор, конечно, остается за мамой. Однако, существуют некоторые рекомендации по тому или иному продукту при введении первого прикорма.

Рецепты традиционных Рождественских блюд

Кутья

400 г пшеницы
200 г мака
1 ст. очищенных орехов
3- 4ст.л. меда
2 ст.л. сахара
по 100 г изюма, кураги, чернослива.

7 здоровых причин полюбить чай

Чай невероятно полезен для нас! Не зря он является одним из самых популярных напитков в мире – он очень вкусный, прекрасно согревает и успокаивает, а также несет огромную пользу для нашего здоровья. В этой статье мы расскажем вам обо всех полезных свойствах разных чаев, каждое из которых является весомой причиной, чтобы пить чай регулярно.

Вкусные новогодние закуски из красной икры

С чем ассоциируются новогодние праздники у каждого из нас? С мандаринами и красной икрой, конечно же! Практически ни один новогодний стол не обходится без красной икры. И если вы уже начали продумывать новогоднее меню и не хотите ограничиваться простыми бутербродами с красной икрой, наши простые рецепты помогут вам украсить стол красивыми и вкуснейшими закусками, которые непременно оценят все ваши гости.

Файлы для скачивания

Интересный материал для вас