Начиная с момента первого прикорма, многие родители считают вопрос культуры пищевого поведения несущественным, так как, якобы, ребенок еще слишком мал, многого не понимает, не бывает грязным, сам не ест, а только открывает рот. Однако такая точка зрения ошибочна, и уже с 6-7 месяцев маленького человека необходимо приучать мыть руки перед едой, правильно вести себя за столом и пользоваться столовыми приборами и тому подобное.

Во время беременности Вы можете испытывать страх перед едой. Если Вы не хотите волноваться из-за этого - следуйте следующим правилам.

Каждая мама (и, конечно, папа) пытаются сделать все для того, чтобы их дети были здоровыми, умными, веселыми и... сытыми! Если до полугода здесь все более-менее понятно: грудь (или смесь) и водичка, то уже после введения первого прикорма выбор постепенно начинает расширяться. Что приготовить ребенку, чтобы было и вкусно, и полезно, и питательно, и красиво (этот пункт становится более важным уже для деток)?

Как правило, деткам не рекомендуется есть жирное и жареное мясо, так как оно тяжелое для детского желудка, особенно в жару. А в летний зной тяжелые мясные блюда даже взрослым людям не очень «идут». Так что, решив разнообразить свой летний рацион овощами и курицей, рекомендую вам приготовить пепперонату. Это вкусное и несложное в приготовлении блюдо станет хорошим дополнением практически к любому гарниру, но лучше всего подойдет к рису или макаронам.

Наконец пришло лето – время сезонных овощей, фруктов и ягод. Они вкусные и полезные, и так хорошо подходят для жаркой погоды! Именно поэтому мы должны стараться включать их в свой рацион каждый день. На сайте Prostosmak.com.ua вы сможете почерпнуть вдохновение и идеи для приготовления вкусных овощных блюд. Мы же предлагаем вам разнообразить свой летний рацион этими легкими, вкусными и простыми салатами из свежих овощей.

В жаркий летний сезон особенно актуальным становится вопрос «чем поить ребенка». Детки, несмотря на жару, активно двигаются, потеют, и поэтому во избежание обезвоживания или перегрева детского организма летом им рекомендуется пить еще больше. Так чем же можно поить ребенка кроме обычной водички?

Все мы хотим, чтобы наши детки росли здоровыми и активными, поэтому особое внимание мы уделяем их питанию. Мы стараемся покупать самые свежие и здоровые продукты, или вообще выращиваем их на огороде, пытаемся по максимуму оградить ребенка от химии. В этой статье вы сможете узнать о том, какие продукты действительно нужны вашему ребенку и являются самыми полезными для растущего детского организма.

Нынче наши магазины предлагают такое разнообразие лакомств, что мы потихоньку отвыкаем баловать детишек домашней выпечкой. Тем не менее, именно приготовленные дома из хороших продуктов десерты намного вкуснее, полезнее и даже экономичнее покупных сладостей. Приготовление этой вкусной запеканки не займет у вас много времени,зато все ваши домочадцы и гости будут уплетать ее за обе щеки.

Так называемая, мода на вегетарианство появилась сравнительно недавно, во времена «детей цветов». Миролюбивые хиппи, не желавшие никому зла, первыми отказались от мясной и рыбной пищи. Даже, после их ухода вегетарианство процветает и для многих стало незаменимым стилем жизни.

Диета для похудения – это не значит, что вам нужно перестать есть. Достаточно лишь контролировать количество потребляемой пищи и внимательнее отнестись к выбору продуктов. Таким обзом, вы сможете питаться рационально, получать все необходимые питательные вещества и витамины и терять лишние килограммы. Наши советы помогут вам выбрать правильные продукты, чтобы снизить количество потребляемых калорий каждый день.