Что бы такого приготовить к праздничному столу, чтобы было и вкусно, и ситно, и изысканно? Приготовьте лазанью!

Лазанья - традиционное блюдо итальянской кухни, которая является очень популярной сегодня. Готовится это блюдо из листов теста (листов лазаньи), на которые выкладывают начинку и соус (чаще всего - соус бешамель).

Сегодня многие выступают за здоровое питание. Но что же это такое? Какие принципы должны при этом соблюдаться? Нужно ли включить каши в рацион человека, желающего питаться правильно? Безусловно, каши должны входить в меню любого человека, а особенно, следящего за своим здоровьем.

Какая вкусная национальная кухня! Сразу в памяти возникают вареники с творогом, борщ с пампушками, очень популярная у нас картошка, чаще как гарнир к мясному блюду... То, что все эти продукты калорийные, понимает каждый. Но о том, что эти традиционные для нас сочетания продуктов являются неправильными с точки зрения раздельного питания, и такое их употребление может принести вред нашему организму - знают, наверное, не все.

Как и любая техническая новинка, мультиварка породила массу споров и мифов. Пока одни доказывают ее пагубное влияние на организм, другие не перестают говорить о неоспоримых преимуществах приготовления пищи в мультиварке. Попробуем разобраться, действительно ли рецепты для мультиварки гарантируют приготовление не только вкусных, но и полезных блюд.

Итак, как правильно употреблять льняное масло, чтобы получить максимум пользы ото всех питательных веществ и витаминов, которые в нем содержатся?

Все, что ест беременная женщина - потребляет и ее плод.

Рациональное питание сохранит здоровье Вашего ребенка не только во время его пребывания в утробе, но и в период дальнейшего развития. Оно предупреждает возникновение бронхиальной астмы, болезней сердца и других опасных заболеваний. Правильная диета будет полезной и для самой беременной, поскольку облегчит тошноту и изжогу, от которых часто страдают будущие мамочки, а также снизит риск различных осложнений.

Льняное масло - это супер-продукт для Вашего здоровья и красоты. Достаточно употреблять 2-3 ст. ложки масла в день (в чистом виде, или приправляя блюда), чтобы нормализовать работу всего организма и прекрасно выглядеть! Пользу принесет и употребление льняного масла во время беременности, это положительно повлияет на развитие нервной системы ребенка, а также целебный состав данного продукта облегчает течение беременности и роды.

Начиная с момента первого прикорма, многие родители считают вопрос культуры пищевого поведения несущественным, так как, якобы, ребенок еще слишком мал, многого не понимает, не бывает грязным, сам не ест, а только открывает рот. Однако такая точка зрения ошибочна, и уже с 6-7 месяцев маленького человека необходимо приучать мыть руки перед едой, правильно вести себя за столом и пользоваться столовыми приборами и тому подобное.

Во время беременности Вы можете испытывать страх перед едой. Если Вы не хотите волноваться из-за этого - следуйте следующим правилам.

Каждая мама (и, конечно, папа) пытаются сделать все для того, чтобы их дети были здоровыми, умными, веселыми и... сытыми! Если до полугода здесь все более-менее понятно: грудь (или смесь) и водичка, то уже после введения первого прикорма выбор постепенно начинает расширяться. Что приготовить ребенку, чтобы было и вкусно, и полезно, и питательно, и красиво (этот пункт становится более важным уже для деток)?