Существует большое количество рецептов приготовления блюд, которые в готовом виде и по вкусу, и по внешнему виду напоминают самую настоящую пиццу. И не смотря на то, что популярность этого блюда зашкаливает преимущественно в США и Европе, не прочь разнообразить свой ежедневный рацион этим кушаньем и жители далекой Японии. Практически в каждом ресторане страны восходящего солнца можно заказать  окономияки - самую настоящую японскую пиццу.

Тыква – очень полезный продукт (в том числе и для маленького растущего и развивающегося организма). Весь секрет в ценном составе продукта: здесь и витамины (С, Е, К, РР, витамины группы В, редкий витамин Т, который способствует ускорению обменных процессов в организме, каротин), минералы (цинк, железо, кальций, натрий и др.), белки, пектин. Благодаря такому богатому составу, употребление тыквы улучшает зрение, укрепляет сердце и сосуды, нормализует работу кишечника, предупреждает развитие анемии, повышает защитные свойства организма и имеет много других целебных свойств.

Растущий организм требует постоянного потребления пищи. А когда ребенок еще и применяет умственные способности, то пополнение запасов еды возрастает вдвое. Отправляя школьника на учебу, родители беспокоятся о его рационе в течение дня. Конечно, можно сделать бутерброды или дать деньги на карманные расходы. Но где гарантия, что сендвичи не испортятся, а финансы не будут потрачены на чипсы и сухарики.

Не только физическая нагрузка, но и правильное питание играет важную роль в процессе похудения. Вы должны следить за тем, что вы едите, когда вы едите (ведь даже самая полезная еда утром не принесет ни грамма пользы в ночное время) и в каких количествах. К сожалению, нет одной волшебной диеты, которая бы идеально подходила всем и каждому, поэтому вам придется подобрать свой собственный план питания, который будет эффективен для вас.

По этому вопросу (с каких продуктов начинать введение прикорма) до сих пор нет единого мнения ни среди педиатров, ни среди диетологов. Общепринятыми и наиболее популярными являются следующие блюда первого прикорма: овощные пюре, безмолочные каши, кисломолочные продукты. Выбор, конечно, остается за мамой. Однако, существуют некоторые рекомендации по тому или иному продукту при введении первого прикорма.

Кутья

400 г пшеницы
200 г мака
1 ст. очищенных орехов
3- 4ст.л. меда
2 ст.л. сахара
по 100 г изюма, кураги, чернослива.

Чай невероятно полезен для нас! Не зря он является одним из самых популярных напитков в мире – он очень вкусный, прекрасно согревает и успокаивает, а также несет огромную пользу для нашего здоровья. В этой статье мы расскажем вам обо всех полезных свойствах разных чаев, каждое из которых является весомой причиной, чтобы пить чай регулярно.

Мясо рыбы лососевых пород знаменито своей огромной полезностью для красоты и здоровья. Кроме того, оно еще и невероятно вкусное! Не знаете, как приготовить красную рыбку? Этот простой и очень вкусный рецепт непременно понравится всем вашим гостям и домочадцам. Он не требует особенных продуктов и в приготовлении максимально прост.

В очередной раз ломаете голову над тем, что бы такого приготовить на ужин? Этот вкуснейший рецепт нежной курочки под овощами идеально подойдет для всей семьи: для взрослых и деток. Еще один плюс – в нем очень много овощей, которые подарят вам заряд витаминов, столь необходимых в осенний и зимний сезон. А приготовить такую курочку проще простого!

Малыши очень любят сладости. Но иногда мы задумываемся прежде, чем купить ребенку очередные вкусняшки, ведь ни для кого сегодня не секрет, что в состав саомго простого по своей рецептуре песочного или овсяного печенья могут входить различные подозрительные, а порой даже опасные составляющие! Поэтому лучше не экспериментировать, и попробовать самому приготовить что-нибудь сладкое для семьи. Предлагаем для начала попробовать испечь вкусное домашнее печенье.