Турбуватися про те, щоб малюк був здоровим мама чи майбутня мама повинна ще до настання вагітності. Коли вагітна приходить до жіночої консультації та стає на облік, її відправляють здавати різні аналізи, проходити обстеження у ендокринолога, стоматолога, невропатолога та інших спеціалістів. Це робиться не для «галочки», лікарі вже турбуються про дитину, вона повинна розвиватися у здоровому організмі матері, та дорогі матусі – як теперішні так і майбутні – ви повинні ввійти у вагітність здоровими, а не лікуватися протягом її. Виконуйте рекомендації лікаря, більш бувайте на свіжому повітрі (але не гуляйте вздовж автомобільних доріг), вживайте якісну, екологічно чисту їжу і тоді ви можете розраховувати на те, що ваш малюк народиться здоровим.
Дитя народилося! У світ прийшла нова людина! З народженням дитини її система терморегуляції отримує перше завдання – швидко пристосуватися до нових умов. Адже температура навколишнього середовища суттєво знизилася (приблизно на 12-18°С).
Таке різке «похолодання» відбулося в житті маленької людини вперше. За дев’ять попередніх місяців, проведених у маминому лоні, вона звикла до сталої температури, яка лише іноді трохи коливалась. Новонароджене дитя відчуває холод і сухість, його судини спочатку не зовсім адекватно реагують на незвичайно низьку температуру довкілля. Саме через це у новонародженої дитини такій дивний, нерівномірний колір шкіри (ще й нестача кисню під час народження додає шкірі блакитнувато-фіолетового відтінку).
На щастя, адаптація новонародженої дитини до навколишнього середовища відбувається досить швидко. Невдовзі маленький організм навчається миттєво реагувати на зміни температури, а шкіра малюка втрачає свою незвичайну забарвленість та стає ніжно-рожевою.
Більшість дорослих помилково вважають, що маленьких дітей треба дуже тепло одягати, купати і мити тільки у теплій (навіть гарячій!) воді, а у квартирі постійно підтримувати високу температуру. Але маленькому організму новонародженої дитини вкрай необхідно, щоб температура навколишнього середовища періодично коливалася. Адже йому слід тренувати систему терморегуляції та серцево-судинну систему, а також підтримувати на високому рівні імунітет.
На жаль, деякі батьки одягають малюків у теплий одяг навіть у літню спеку. Вони закривають у приміщенні, де находиться маля, вікна і двері, оберігають його від найменшого вітерця, протягу і холодної води. Якщо маленьку дитину постійно тримають у теплі, не тренуючи її здібності адаптуватися до холоду, її система терморегуляції та імунітет перебувають у пригніченому стані. У разі необхідності організм малюка не зможе протистояти інфекційним захворюванням! Пам’ятайте, ви вирощуєте не кімнатну тепличну рослину, а людину!
Це небезпечно ще й тим, що повітряно-крапельна інфекція занесена дорослими чи дітьми у квартиру, де не буває протягів і свіжого повітря, одразу ж поширюється по всіх кімнатах і ставить під загрозу здоров’я всіх членів родини і в першу чергу – найменшого з усіх.
Організм дитини успішно протистоятиме інфекціям, якщо дотримуватись наступних рекомендацій. Гуляйте у будь-яку погоду! Щодня гуляйте з немовлям на дворі по кілька годин. У теплу пору року навіть новонароджена дитина може перебувати на свіжому повітрі без обмежень у часі. На березі річки, у парку, у лісі чи у своєму власному садочку можна проводити з немовлям більшу частину доби: робити з ним різні вправи, годувати, вкладати спати.
Взимку новонароджену дитину вперше слід виносити надвір на півгодини-годину. Упродовж кількох наступних днів поступово збільшуйте тривалість прогулянки до двох годин або трохи більше (адже малюка у такому віці слід прикладати до грудей не рідше , ніж кожні 2-2,5 години).
Якщо термометр за вікном показує несподівано низьку температуру, нема необхідності скасовувати прогулянку. Різке похолодання лише означає, що дитину треба тепліше одягнути, а прогулянку тимчасово скоротити.
Проте, якщо холод ніяк не поступається місцем теплу – привчайте малюка до низьких температур, поступово збільшуючи тривалість прогулянки. За кілька днів слизові оболонки носоглотки та дихальних шляхів вже звикнуть до холодного повітря, і тривала прогулянка буде приносити малюку лише користь.
Іноді взимку температура повітря надворі знижується до позначки 15-20 градусів нижче нуля. У такому випадку виходьте з немовлям на двір хоча б на 20-30 хвилин двічі на день. Маленький організм, який швидко росте, потребує багато кисню. До того ж, холодне повітря, яким дихає маля на дворі, загартовує слизові оболонки його дихальних шляхів.
Слідкуйте за тим, щоб носик дитини був відкритий. Нічим не закривайте його! Деякі батьки у холодну погоду загортають дитя у ковдру таким чином, що до носика повітря майже не доходить. У такій прогулянці не має сенсу!
Що стосується літньої пори. Влітку дитині достатньо розсіяного світла. Безпосередньо на сонці варто проводити час тільки рано вранці та перед заходом сонця. Вдень гуляйте з малюком у тіні дерев.
Прогулянки – це тільки одна з багатьох складових процесу загартовування організму малюка. Надалі ми плануємо детальніше розповісти про інші деталі цього важливого процесу.
Автор статті:
лікар – педіатр Дуванова Ірина Олександрівна
