маматато

Як швидко відновити мікрофлору кишечника?

У кишечнику здорової людини знаходиться 85% корисних мікроорганізмів. Вони захищають його від патогенних бактерій, допомагають засвоювати їжу, синтезують вітаміни, які необхідні організму.

На рахунок пустушок для немовлят до сих пір ведуться жваві суперечки. Є чимало сильних аргументів як за них, так і проти. Тому приймати рішення про те, чи користуватися пустушкою, батькам доводиться самостійно.

У якісь моменти життя всім нам може бути дуже складно, і можливо настільки, що самі ми впоратися з цими проблемами і труднощами не можемо. Проблеми в шлюбі чи стосунках, різні ситуації в родині, втрата роботи, близької людини, стрес, перегорання, депресія... Ці проблеми і часто стають настільки серйозними, що впоратися з ними самостійно не виходить. І в цьому випадку краще звернутися за допомогою до професіонала – він допоможе не просто почуватися краще, але і почати жити більш здоровим і щасливим життям!

Як привести фігуру в порядок до кінця грудня, щоб зустріти наступаючий рік у відмінному самопочутті і з неперевершеною фігурою? Цим питанням задаються багато жінок, марно пробуючи різноманітні дієти і детокс-програми, після яких доводиться відновлювати здоров'я печінки і нирок - liktravy.ua, травної системи, гормональний фон і т.д. Сьогодні ми поділимося з вами порадами лікаря дієтолога-гастроентеролога про те, як можна знизити вагу взимку, збільшити власну продуктивність і поліпшити своє самопочуття.

Одноразові чи багаторазові підгузки? Необхідність прийняти це непросте рішення буквально виводить вас із себе? Як і більшість рішень, які доводиться приймати молодим батькам, це повинно бути прийнято суто в інтересах дитини. Одноразові або багаторазові підгузки – тут не можна однозначно сказати, що краще. Ви повинні вибрати те, що підійде малюкові і вам за стилем життя. А щоб ви могли зробити правильний вибір, далі ми розповімо про переваги і недоліки і тих, і інших.

Незважаючи на те, що часті (а іноді і щогодинні) зміни підгузників можуть бути не найулюбленішим заняттям молодих батьків, це все ж важлива частина процесу догляду за малюком. Від брудних підгузників нікуди не дінешся, але з нашими порадами ви зможете зробити процес їх зміни максимально швидким і комфортним як для вас, так і для малюка.

Останній триместр вагітності – це період підготовки, передчуттів і часто – болю і дискомфорту. Гарні ж новини полягають в тому, що поширені проблеми вагітності (як біль в стегнах, спині і тазі) може вирішити бандаж для майбутніх мам. Чи потрібен вам такий? Чи здатен він вирішити ваші проблеми? Якщо так, то як його вибрати? Чи можливо використовувати цей же бандаж після пологів для якнайшвидшого відновлення? – Про все це в нашій статті.

Записавшись в перший раз на МРТ-сканування, ви можете бути дуже схвильовані перед процедурою або ж зовсім ні. Ви можете переживати через те, що вам доведеться деякий час пролежати в тісному «тубусі», що видає гучні стукаючі звуки, абсолютно нерухомо. А можете ставитися до цього, як до звичайного рентгену. У будь-якому випадку, є речі, які вам варто знати, як новачкові. Про те, як підготуватися до магнітно-резонансної томографії та чого від неї очікувати – далі в нашій статті.

Схуднення – складний процес, але результат безумовно того вартий. Саме через те, що в боротьбі із зайвою вагою доводиться докладати стільки зусиль, багато хто замислюється про такий ледачий спосіб позбавлення зайвих сантиметрів, як масаж для схуднення. І дійсно, масаж допомагає підвищити рівень енергії, позбутися стресу, стимулювати м'язи і налагодити травлення. Але чи дійсно він здатний позбавити зайвих сантиметрів і кілограмів?

Для того, щоб розслабити малюка і допомогти йому заснути, або щоб заспокоїти животик крихітки, м'який масаж немовляті може стати дійсно чудодійним засобом – і вся сила в ваших ніжних дотиках.