Календар вагітності та розвитку дитини

Новонароджений по місяцях

Їжа: корисно та смачно

Правильне харчування дуже важливе для розвитку дитини. Ми не тільки допоможемо вам корисно і дуже смачно годувати свою дитину, але і вам обіцяємо багато цікавого і корисного. Поради зі здорового харчування, плюси і мінуси дієт, з годування дитини і введення прикорму, приготуванню їжі з дитиною - все це ви знайдете розділі "Їжа: корисно та смачно"

Найкращі продукти для новорічного столу

Чи можете ви повірити в те, що до Нового Року залишилося менше двох тижнів? І зараз – якраз час задуматися над тим, що буде стояти на вашому святковому столі. У багатьох культурах вважається, що щастя, здоров'я і фінансове благополуччя в прийдешньому році можна залучити, якщо їсти правильну їжу в новорічну ніч і в перший день нового року. Що ж варто поставити на стіл у переддень Нового Року?

7 порад, як зберегти фігуру під час новорічних свят

Скоро Новий рік, а це означає, що разом з ялинкою, гірляндами та застіллями до нас постукають і зайві кілограми. Тому, щоб після різдвяних канікул влізти в улюблену сукню і не займатися лікуванням шлунку, дотримуйтеся правильного харчування. Не бійтеся - на дієту в новорічну ніч вас ніхто не посадить!

Топ-5 солодких рецептів для дітей на Миколая

До сих пір не можете визначитися з тим, що покласти дитині під подушку в цьому році? Домашня випічка стане найкращим варіантом, так як ваш малюк отримає довгоочікувані неймовірно смачні солодощі, ну а ви зможете бути спокійні на рахунок їхнього складу і того, що шкоди здоров'ю вони точно не нанесуть. А ми спеціально для вас підібрали рецепти найсмачніших ласощів, які однозначно порадують вашого ласуна. Поїхали!

Мікрофлора в нормі: продукти, що дарують гарне самопочуття

Як швидко відновити мікрофлору кишечника?

У кишечнику здорової людини знаходиться 85% корисних мікроорганізмів. Вони захищають його від патогенних бактерій, допомагають засвоювати їжу, синтезують вітаміни, які необхідні організму.

Як харчуватися, годуючи грудьми – все, що ви хотіли б знати про дієту при грудному вигодовуванні (частина 2)

Їжте поживну їжу

Ваша потреба в поживних речовинах збільшується під час грудного вигодовування, так як ними ви повинні забезпечити і себе, і малюка. Кількість нутрієнтів в вашому раціоні безпосередньо впливає на їхню наявність в грудному молоці. З іншого боку, деякі поживні речовини поставляються в грудне молоко, незалежно від того, чим ви харчуєтеся.

Як харчуватися, годуючи грудьми – все, що ви хотіли б знати про дієту при грудному вигодовуванні (частина 1)

Грудне вигодовування несе неймовірну користь і малюкові, і мамі. І ні для кого не секрет, наскільки важливим є правильний, збалансований, здоровий раціон для мами, яка годує. Грудне молоко дуже поживне, і містить всі необхідні немовляті поживні речовини для перших 6 місяців його життя. Але щоб так і було, ви самі повинні отримувати з їжі всі ці нутрієнти.

Вибираємо дитяче харчування правильно: чому приділити особливу увагу?

Ще декілька років тому, щоб бути впевненими в якості і корисності дитячого харчування, мами були змушені готувати його самостійно. Так, готуючи пюре і соки малюкові, ви будете точно знати, що споживає малюк, але часу це забере чимало. Сьогодні також є батьки, які воліють самостійно готувати для своїх малюків, але для багатьох справжнім порятунком стали готові порційні пюре і соки, які за якістю можуть не поступатися домашнім, і навіть бути кращими.

Моментальний сніданок: швидко, смачно і поживно

На диво корисна, поживна, смачна, недорога і швидко готується... Ні, це не дитяча загадка, а характеристики каші в самих різних варіаціях її приготування. Щоб харчуватися правильно, в щоденному раціоні без неї не обійтися.

Ланчбокс школяра: готуємо смачні і корисні перекуси

Збирати дитині з собою перекуси до школи вже не так популярно, проте, це дуже важливо, особливо для учнів молодших класів. І якщо ви навчитеся грамотно збирати ланчбокс малюка, це гарантує вам, що все буде з'їдено, а чадо отримає лише користь від перекусу в школі (на відміну від чіпсів, вафель та інших швидких перекусів з магазину).

Чи безпечно їсти піцу під час вагітності?

Дуже хочеться піци, але ви вагітні? Що ж, ви така не одна. Багато майбутніх матусь (як і всі інші люди) люблять поласувати смачною соковитою піцою, але часто бояться її замовляти. Але чи правда це – чи дійсно їсти піцу шкідливо під час вагітності?

Файли для завантаження

Цікавий матеріал для вас