Далі займемося справами дитини. Навіть якщо малюк ще тільки ходить в дитячий сад, все одно є речі, які їй можуть знадобитися зранку. Запитайте в неї, що заплановано на завтра в садку. Разом зберіть речі малюка, запропонуйте йому самому скласти їх, розташуйте їх також недалеко від виходу, в передпокої, щоб не забути вранці.
Підготовка одягу з вечора - важлива складова безпроблемних ранкових зборів. Подумайте, що хочете одягнути, перевірте, чи не потребує одяг і взуття чищення або лагодження, вивісьте і виставте всі складові частини туалету ближче до дзеркала. Можна також заздалегідь підготувати і прикраси.
З вечора ж підготуємо і дитячий одяг і взуття - адже вони ще з більшим ступенем імовірності можуть потребувати лагодження або прання! У такому випадку вже з вечора ви без проблем продумаєте заміну. Запропонуйте дитині взяти участь в процесі: нехай малюк сам вибере, що йому хотілося б одягнути завтра, то ж хай сам віднесе речі з шафи до ліжка або в те місце, де він буде одягатися.
З вечора ж подумайте про сніданок. Засипте каву в кавоварку, простежте, йдучи спати, щоб у фільтрі була вода на ранок, проведіть інші приготування. Виконуючи ці дії щовечора, ви вже дуже скоро помітите, що вони займають зовсім небагато часу!
Лягайте спати не дуже пізно, з розрахунком на те, щоб виспатися і завтра почувати себе у формі! Пам´ятайте, що здоровий сон потрібен не тільки зростаючому організму! Залежно від особливостей вашого організму, мінімальний нічний відпочинок може становити 5, 6, 8 годин, ви повинні знати свою норму і не применшувати її.
Вранці вам доведеться встати трохи раніше дитини для того, щоб встигнути вмитися і прийти в себе до її пробудження. Не ставте на будильник занадто дратівливі звуки, що псують вам настрій. Музика бадьора, але приємна вам, досить гучна, але не кричуща - ось кращий варіант для пробудження. Ваше свіже, сяюче, відпочиле обличчя стане прикладом для наслідування дитині на все життя. Вмийтеся, одягніться і зробіть макіяж - все для цього готове з вечора. Легка п´ятихвилинна зарядка або самомасаж з ранку також допоможуть вам почувати себе на всі сто!
Якщо дитину будите ви, а не будильник - не робіть це різко. Почніть будити сина чи дочку за п´ять хвилин до актуального часу підйому. Ласкаво покличте малюка, погладьте по голові, помасажуйте пальчики і мочки вушок. Якщо дитина встає за будильником - прослідкуйте також, щоб мелодія дзвінка була бадьорою і недратуючою.
Одягання і збори не стануть проблемою, якщо все для них приготовлено з вечора. Після вмивання потрібно зробити ще декілька важливих справ, які добре б ввести в розпорядок дитини з самого раннього віку, при цьому не насильно, а на підставі власного прикладу. Легка, хоча б п´ятихвилинна зарядка, навряд чи викличе нарікання у малюка, якщо виконується всією родиною або хоча б з кимось одним з батьків, а не в гордій самоті, поки тато і мама досипають або носяться по квартирі в пошуках ключів і органайзерів.
Не менш важливий етап ранку, який може стати відправною точкою для успішного дня, протягом якого людина все встигає - вчасно і акуратно застелене ліжко. Для того, щоб привчити дитину прибирати ліжко, ви в першу чергу повинні розвинути цю звичку у себе. Не обов´язково використовувати художні покривала і сотні декоративних подушок - досить просто збити подушку, розправити простирадла, застелити ковдру. Маленький секрет, як привчити дитину прибирати постіль: радьтеся з нею при виборі покривала і білизни. Веселі, радісні картинки улюбленого кольору на них - все це допоможе малюкові з любов´ю ставитися до свого гніздечка і хотіти підтримувати його акуратним і затишним!
Прибирання ліжку вранці - здається, це дрібниця. Але насправді ця корисна звичка дисциплінує, і дозволяє вже з самого раннього ранку відчути, що в списку справ на сьогодні присутні справи виконані: а це дуже важливе почуття не тільки для дорослої людини, а й для самого маленького. Акуратно ж прибране з самого ранку ліжко стане також і центром тяжіння до порядку в дитячій кімнаті. Це дивно, але в спальні, де ночівля радує око, менше накопичується зайвих речей і вони частіше виявляються на своїх місцях, а не розкиданими - перевірте!
Не забувайте хвалити дитину за кожну вироблену "ранкову" звичку. Збір речей і підготовка одягу з вечора, акуратно застелене ліжко, зроблена зарядка, спокійні збори вчасно - все це дуже важливо для спокійного і результативного перебігу дня в цілому. Ваш приклад і ваше заохочення дуже важливі!
За матеріалами mamochka.kz
