Підтримуючі властивості кордицепса
Кордицепс — гриб, знаний, перш за все своїм незвичним впливом на мурах та інших комах. Через цей вплив його називають зомбі-грибом, але наукою доведено, що при пероральному прийомі для людини або інших ссавців кордицепс не становить небезпеки. Проте, здавна люди помітили його цілющі і підтримуючі властивості, тому довгий час дикий кордицепс вважався дорогоцінною природною сировиною, та й зараз зібраний у природному середовищі різновид Cordyceps sinensis коштує по 20 тисяч доларів за кілограм. Але цікавість науки до кордицепса призвела до його окультурювання, тому види Cordyceps militaris та sinensis вдається вирощувати у контрольованих умовах у промислових масштабах.
Обидва види вивчаються наукою з підтвердженими ефектами та наступними перевагами для організму:
- підвищення фізичної витривалості у молодих та літніх людей;
- зростання рівня результатів у спортсменів;
- тонізуючий та підтримуючий ефект при нестачі енергії.
Дослідження показують, що підтримуюча дія кордицепса зумовлена впливом його компонентів на клітинному рівні, за рахунок чого стимулюється синтез АТФ, який є базовим джерелом енергії для клітини. Такий ефект зумовлений дією кордицепіну, який активує клітинну протеїнкіназу AMPK, що є регулятором енергетичного балансу клітини. На додачу до кордицепіну кордицепс має широкий спектр інших корисних компонентів, наприклад, важливий для енергетичного стану вітамін В2, аденін, полісахариди тощо, тому вплив його слід вважати комплексним. Завдяки цьому кордицепс також має доведені ефекти щодо зміцнення імунітету, що важливо з точки зору підтримки загального стану організму.
Спосіб застосування БАД
При використанні кордицепсу у якості повсякденної дієтичної добавки слід зважати на форму, у якій він постачається. Наприклад, інтернет-магазин PapaNature пропонує наступні види БАД:
- грибний порошок кордецепсу військового (для підвищення рівня біодоступних полісахаридів заварюється окропом і настоюється перед вживанням);
- ферментований міцелій Cordyceps sinensis вживається аналогічним способом;
- сухий екстракт Cordyceps sinensis можна просто запивати водою або додавати в напої, оскільки він вже містить підвищену кількість корисних бета-глюканів;
- сухий екстракт кордицепса китайського у капсулах приймають, запиваючи водою.
Такі БАД можуть вживатися окремо, але найсильніший ефект вони забезпечують за умови прийому з іншими засобами для підвищення рівня енергії та витривалості. Наприклад, синергія кордицепса зафіксована при спільному вживанні з ашвагандою, гуараною, макою перуанською, що пояснюється різними механізмами дії складників цих натуральних добавок.
