Вам здається, що всі друзі, родичі, знайомі і навіть просто випадкові зустрічні поспішають дати вам непрохану пораду або поділитися будь-яким відомим їм мальовничим жахом на тему вагітності або пологів? Як правило, людина діє виключно з хороших спонукань, розповідаючи вам у всіх подробицях про ускладнення пологів у її сестри чи знайомої. Вона не усвідомлює, що, посилюючи вашу тривожність, надає вам ведмежу послугу. Постарайтеся, як це не важко, не звертати уваги на неприємні повідомлення. А ще краще, ввічливо посміхніться у відповідь і твердо скажіть, що ви не хочете слухати цю історію. Не бійтеся образити оповідача! Хто подбає про вас краще, ніж ви самі? Якщо ж отримана негативна інформація не виходить у вас з голови і виникають сумніви, зверніться до лікаря. Ось йому довіряти можна!
Такий важкий перший триместр...
Ви чули про втому на початку вагітності, але не очікували, що вона буде настільки виснажливою? Вас постійно хилить на сон, ви засинаєте в транспорті, на роботі або навіть на іспиті, очікуючи приходу викладача, а до кінця дня все одно відчуваєте себе абсолютно виснаженою, не здатною ні на домашні справи, ні на спілкування з чоловіком. У вас постійно поганий настрій і очі «на мокрому місці». Такий стан знайомий більшості жінок, які народили, і не свідчить про неблагополуччя. Ваш гарний настрій повернеться після тринадцяти тижнів вагітності, коли організм повністю адаптується до нового стану. Однак втома знову дасть про себе знати після 33 - 34 тижнів.
Початок і кінець вагітності
На початку вагітності погане самопочуття обумовлене грандіозною перебудовою роботи всіх органів і систем організму, адаптацією до нового стану. Другий триместр зазвичай проходить легко: жінка відчуває прилив енергії, а тіло ще не настільки змінилося, щоб заподіювати незручності. Проте в третьому триместрі поряд з обмеженням активності через збільшення маси організм починає готуватися до майбутніх пологів - відбувається нова гормональна перебудова. Тому втома, нудота, слабкість, знайомі вам по першому триместру, можуть знову нагадати про себе в останні місяці вагітності.
Лігаментні болі
У міру росту матки утримуючі її зв´язки розтягуються, викликаючи болі по обидва боки живота. Ці болі можуть поширюватися від верхівки матки до області промежини. Зазвичай лігаментні (зв´язкові) болі виникають між 16-м і 22-м тижнями. Вони не небезпечні ні для вас, ні для дитини, проте можуть дуже докучати вам.
Щоб зменшити біль, частіше відпочивайте з піднятими ногами (таке положення знімає тиск на зв´язки). Також спробуйте носити бандаж.
Геморой
Ця «незручна» тема досить рідко зачіпається в книгах про материнство, незважаючи на те, що вона актуальна для переважної більшості вагітних і тих, що недавно народили. Якщо геморой виник в останні місяці вагітності, після пологів ви можете відчувати значний дискомфорт при відвідуванні туалету.
Затишшя перед бурею
Ви напевно чули, що в останні тижні вагітності дитина менше ворушиться. Насправді змінюється характер ворушінь, а не їх кількість! Раніше ваш живіт буквально ходив ходором: малюк крутився усередині як хотів, тому що було багато місця. Тепер же він здатний тільки штовхатися і повертатися в тісному просторі матки, тому вам може здаватися, що ворушінь стало менше. Але частота рухів плода залишилася тією ж, що і на більш ранніх термінах! А якщо активність дитини дійсно значно знизилася, то це тривожний сигнал, що вимагає негайного звернення до фахівця.
Спорожнення кишечника під час пологів
Про це не прийнято говорити, але стілець під час потужного періоду - швидше правило, ніж виняток. Кал відходить незалежно від того, чи ставили вам клізму на початку пологів. Коли це трапляється, акушерка швидко витирає промежину. Людям, що допомагають вам в пологах, добре знайоме це явище, тому не соромтеся і не стримуйте потуги, це лише затримає дитину в родовому каналі.
Нагрубання грудей
У перші дні поступлення молока нагрубання грудей може бути дуже болючим. У першородячих жінок груди стають особливо твердими (як камінь), червоними (почервоніння викликається приливом крові до судин молочних залоз) і вкрай чутливими. Як можна частіше прикладайте вашого малюка до грудей, а в проміжках між годуваннями збризкуйте невеликою кількістю молока (але не зціжуйте молоко повністю!). Через кілька днів дискомфорт пройде. Ваші груди будуть виробляти багато молока і залишатися при цьому м´якими.
За матеріалами malush.dp.ua
