Ні в якому разі не застосовуйте для інтимної гігієни звичайне туалетне мило. Як ви знаєте, нормальний рівень кислотності шкіри - 5,5, а піхви - від 3,8 до 4,4. Природою передбачено підвищене окислення піхвового середовища, щоб убити шкідливі бактерії і допомогти сперматозоїдам досягти яєчника.
Мило і гелі для душу, не призначені для інтимної гігієни, середовище піхви стає лужним, допомагає зростанню патогенної мікрофлори і може перешкодити заплідненню.
Правило 2
Щоб дотриматись чистоти піхви, приймайте гігієнічний душ двічі на день. В ідеалі необхідно робити це кожен раз після відвідування туалету. Якщо у вас немає такої можливості, користуйтеся вологими серветками для інтимної гігієни. Вони не містять спирту, а очисними і зволожуючими компонентами є рослинні масла, заспокійливі екстракти лікарських трав і молочна кислота, що відновлює кислотно-лужний баланс.
Правило 3
Якщо ви користуєтеся щоденними прокладками, не забувайте міняти їх як мінімум кожні чотири години. Те, що вони вбирають, - прекрасне середовище для розмноження хвороботворних бактерій. Якщо ви схильні до алергій, не використовуйте парфумовані прокладки.
Правило 4
Під час менструацій уважно дотримуйтесь рекомендацій з користування прокладками. Рекомендації вказані на упаковці у вигляді крапельок. У перші пару днів циклу гінекологи рекомендують користуватися прокладками з чотирма - п´ятьма крапельками, далі - з двома або трьома. Зараз існують прокладки, просочені екстрактами трав, які сприяють лікуванню різних гінекологічних захворювань: запалень, збоїв менструального циклу, спайок, ендометріозу і навіть геморою.
Правило 5
Якщо ви прихильниця тампонів, нагадуємо, що використовувати їх можна тільки в перші дні циклу, коли кровотеча рясна, і міняти - кожні дві години. Якщо нехтувати останнім правилом, можна заробити пересихання піхви, подразнення слизової і швидке розмноження небезпечних мікробів. Речовини, якими просякнуті тампони, починають у великій кількості проникати в кровотік і можуть стати причиною так званого токсичного шоку.
Увага! Якщо ви лікуєте запалення піхви або шийки матки, вам не можна використовувати тампони.
Правило 6
Зверніть увагу на крем для інтимної гігієни. Лікарі-гінекологи рекомендують користуватися ним перед відвідуванням басейну або будь-якого відкритого водоймища. Такий крем знезаражує, зволожує і пом´якшує слизову, відновлює захисну оболонку піхви. Особливо крем для інтимної гігієни рекомендований жінкам після сорока, оскільки гормональний фон організму змінюється, і pH слизової стає більш лужним.
Правило 7
Носіть зручну і дихаючу нижню білизну. Модні нині трусики-стрінги красиві, але вкрай небажані, оскільки під час ходьби бактерії ануса можуть легко потрапити в геніталії. Крім цього, якщо тканина виявляється натягнутою занадто сильно, вона блокує доступ кисню до статевих органів, через що може порушитися кровообіг.
Найкраще носити білизну з натуральних матеріалів - бавовни, льону, вовни та шовку. Ці тканини відводять від тіла зайву вологу, дозволяючи шкірі вільно дихати і не створюючи сприятливих умов для росту бактерій. Мінус білизни з природних матеріалів - те, що вона швидко зношується. У той же час носити синтетичну білизну категорично не рекомендується, тому що вона перешкоджає проникненню кисню в тканини і може викликати роздратування і висип.
Доброю альтернативою є білизна з мікрофібри. Єдиний її недолік - досить висока ціна.
За матеріалами medkrug.ru
