Не варто сподіватися, що все само собою пройде, а дитина народиться не раніше, ніж ви опинитеся під наглядом лікарів. У малюка можуть бути свої плани на цей рахунок. Тому займіться підготовкою місця для пологів. Щоб не забруднити матрац на ліжку або дивані, постеліть водонепроникний матеріал: фіранку з ванної кімнати, скатертину або пакети для сміття. Зверху постеліть чисте простирадло. Розкрийте штори, щоб сонячне світло висвітлило кімнату. Температура повинна бути 22 - 23 градуси.
Запросіть помічника - краще не чоловіка, який виконуватиме роль інструктора під час пологів. Цей помічник повинен буде закип´ятити дві великі каструлі води. Воду в першій потрібно охолодити, щоб нею можна було обмити жінку після пологів. У другій він простерилізує інструменти: ножиці і 2 шматка тонкої стрічки по 30см довжиною (можна скористатися взуттєвими шнурками) для перев´язки пуповини. Також підготуйте широку посудину для плаценти, мінімум три великих чистих рушники, теплі ковдри або рушники для малюка.
Швидше за все, води у вас вже відійшли - в іншому разі процес пологів не зайшов би так далеко. Але якщо цього все ж не сталося, не потрібно штучно розривати плодові оболонки.
Покладіть рушники біля асистента. Лягайте на ліжко так, щоб вам було зручно (на бік, на спину або ставайте на карачки). Найбільш ефективною є позиція сидячи навпочіпки, але навряд чи вам захочеться вдома ще й прискорити стрімкі пологи. Не варто лягати на край ліжка: новонароджений малюк дуже слизький і може випасти з рук асистента прямо на підлогу. Ваша поза повинна бути зручною для вас і безпечною для дитини, зручність асистента не враховується.
Той, хто буде приймати малюка, повинен протерти руки спиртом. Якщо поруч нікого немає, ви самі повинні добре вимити руки і протерти їх дезінфікуючим засобом. Ваші потуги повинні бути фізіологічними, не намагайтеся прискорити події. Для дитини безпечніше, коли у неї є час повернутися, щоб знайти шлях назовні. Після першої появи голівки приготуйтеся, що вона буде то з´являтися, то зникати. Після прорізування голівки перестаньте тужитися. Часто пуповина обмотується навколо шиї, тому не здумайте тягти за неї. Опустіть голову на ліжко або руки асистента і акуратно протягніть її через пуповину.
Після раптового повороту голови починається народження плечей. У цей момент потрібно захистити промежину від розривів: притискайте руками рушник до промежини над анальним отвором під час народження плечей. Якщо у вас є гумова груша, асистент повинен відсмоктати слиз з носа малюка і опустити на деякий час голову вниз, щоб слиз витік з рота. Якщо плечі ще не народилися, хай асистент притримує голівку, а ви починайте тужитися. Зазвичай першим з´являється верхнє плече і рука. Потім асистент, підтримуючи голову і плече, повинен обережно повернути його вгору в напрямку пупка породіллі, щоб полегшити народження другого плеча.
Після народження дитини відразу покладіть її животом на живіт мами. Промокніть зайву вологу з тіла, мастило можна не витирати. Укрийте голову і спинку крихітки теплим рушником. Усі новонароджені протягом кількох секунд (до хвилини) виглядають синіми. Намацайте пульс в тому місці, де пуповина входить в пупок, обережно притиснувши пуповину великим і вказівним пальцем. Пульс малюка більше 100 ударів в хвилину. Якщо він є, будьте впевнені: малюк дихає, навіть якщо не плаче. У випадку, коли частота пульсу поступово знижується, стимулюйте дихання, розтерши малюкові спинку. Як тільки пролунає крик, ви побачите, як він порожевіє і почастішає пульс. Швидше за все, тільки тепер вам подзвонять у двері лікарі швидкої допомоги, які в разі необхідності продовжать стимулювати дихання.
Якщо губи у новонародженого сині, а пульс впав нижче 60, обережно зробіть штучне дихання «рот в рот» - 5 - 6 вдихів, накривши і рот, і ніс своїм ротом.
Якщо бригада швидкої допомоги вже в дорозі, немає необхідності самостійно перерізати пуповину. Якщо пуповину не перерізали, а плацента не вийшла, ляжте на бік, щоб малюк перебував на рівні плаценти, так йому буде надходити потрібна кількість крові. Якщо ж пуповину перерізати доводиться самостійно, почекайте кілька хвилин після народження, поки пуповина зблідне (це означає, що в ній припинилася циркуляція крові). Тепер перев´яжіть пуповину однією стрічкою в 2 - 3 см від пупка, а другою - на 3 см вище. Переріжте пуповину між цими двома стрічками.
Щоб прискорити вигнання плаценти, не тягніть за пуповину, а дайте малюкові груди - це природним чином прискорить процес. Зазвичай він займає від 5 до 30 хвилин. Після вигнання плаценти обережно помасажуйте матку над кістками тазу, щоб допомогти їй скоротитися сильніше і затиснути кровоносні судини. Залишайтеся в ліжку до приїзду медиків, малюк у цей час може смоктати груди.
Окремої розмови варті ті жінки, які, незважаючи на близькість пологів, зважилися їхати до лікарні. Пам´ятайте, що їхати потрібно обережно. Пологи - не настільки екстрений випадок, щоб ризикувати відразу кількома життями. Попередьте по телефону лікаря і лікарню, що ви їдете. Вагітна нехай розташується на задньому сидінні, оббивку якого не завадить попередньо захистити водонепроникним матеріалом. У момент появи малюка водієві краще пригальмувати, а то і зовсім зупинитися. Мати і дитина повинні знаходиться в теплі.
Навіть якщо пологи застали вас зненацька далеко від медичного персоналу, не панікуйте. Пам´ятайте, що, десь і з кимось подібне вже не раз траплялося. Так що у вас просто з´явиться ще одна «сімейна легенда», яка дає привід для гордості собою.
За матеріалами forbaby.org.ua
