Календар вагітності та розвитку дитини

Новонароджений по місяцях

«Мішки» під очима - як їх позбутися?

Мішки під очима? Що це?

Встаєте з ранку і спостерігаєте в дзеркалі темні круги і мішки під очима? Це застій крові і лімфи біля очей.

Він може виникати через:
  • проблеми з нирками (в першу чергу)
  • проблеми з щитовидною залозою
  • проблеми серцево-судинною системою
  • запори, які приводять до загальної інтоксикації організму
  • неправильний спосіб життя: мало спите, погано харчуєтеся, багато працюєте на комп´ютері, при роботі напружуєте очі

    Швидка допомога від «мішків» під очима

    Спершу постарайтеся висипатися - дорослій людині необхідно не менше 8 годин сну на добу, при цьому по останніх дослідженнях встановлено, що потреба уві сні у жінок більша ніж у чоловіків, тому сміливо додайте до 8 ще годину. І краще лягаєте не пізніше 22-23 годин - ці 1 -2 години до опівночі найкорисніші для сну. По-друге, не пийте нічого за декілька годин до сну, особливо це стосується газованої води і алкоголю. Так само солоні продукти . Просто термоядерним поєднанням є пиво з чипсами/солоними горішками - оскільки і спиртне, і сіль зв´язують рідину і не дають їй покинути організм. Виключите гостре - перець, лук, аджику.

    Візьміть за правило вранці умиватися льодом з ромашкою - це тренує судини. Якщо ви прокинулися з кругами під очима, зробіть компрес з чайних пакетиків або кашки з сирої картоплі - вони витягають на себе зайву рідину через шкіру. Протягом дня пийте компот з чорної смородини, інші сечогінні напої , щоб вивести з організму зайву рідину.
  • Файли для завантаження

    Цікавий матеріал для вас