Як правило, поради та рекомендації, які ми чуємо, говорять про те, що температура повітря в кімнаті дитини не повинна бути занадто низькою або високою, вона повинна бути оптимальною. Але що саме значить це «оптимально»? Чи має значення пора року і погода за вікном?
Почнемо з того, що занадто висока температура повітря в будинку може стати причиною СРДС (синдром раптової дитячої смерті). Якщо ж у будинку занадто холодно, малюк може вести себе неспокійно, погано спати і навіть хворіти. Крім того, як би дивно це не звучало, оптимальна температура повітря в дитячій кімнаті залежить від пори року і погоди, а також від того, чи працює в будинку опалення. Отже, що рекомендують експерти?
• Підтримуйте вдома оптимальну температуру між 20 і 23 градусами Цельсія.
• Не одягайте малюка занадто тепло, одягніть на нього на один шар одягу більше, ніж носите по дому ви, після цього переконайтеся, що дитині не жарко.
Температура повітря в будинку від 20 до 23 градусів за Цельсієм більше підходить для зимового періоду, коли у вас працює опалення. Влітку ж ця температура може здатися прохолодною порівняно зі спекою на вулиці, тому в теплу пору року рекомендується підтримувати в будинку температуру в 24-26 градусів Цельсія. Так вам і вашому малюкові буде набагато комфортніше, і вам вдасться мінімізувати ризик простудних захворювань в літній період.
Пам'ятайте, що експерти рекомендують одягати дитину вдома в легкий одяг, а температура повітря в дитячій кімнаті повинна підтримуватися на рівні, комфортному для дорослих в легкому одязі. Тому не одягайте малюка занадто тепло і перевіряйте, щоб він не був надто гарячим.
Автор: Сальнікова Анна
