Календар вагітності та розвитку дитини

Новонароджений по місяцях

Збірник найкорисніших порад по догляду за матрацом, постіллю і спальнею в цілому

Збірник найкорисніших порад по догляду за матрацом, постіллю і спальнею в цілому
 

Здоровий нічний сон починається з хорошої постілі. І для цього мало купити якісне ліжко і підібрати ідеальний для вас матрац – за ними ще й потрібно правильно доглядати. Наші поради допоможуть вам підтримувати матрац і всю постіль в ідеальному стані, щоб щоночі ви по-справжньому відпочивали і насолоджувалися міцним здоровим сном.



Вибирайте матрац під ліжко. Як нашому тілу необхідна підтримка, яку забезпечує матрац, так і матрацу потрібна підтримка – її забезпечує ліжко. Якщо ви тільки плануєте покупку нового ліжка і матраца, вибирайте їх в комплекті – так вони будуть «працювати» разом найбільш гармонійно.

Регулярно повертайте матрац. Якщо виробник не дає інших рекомендацій, повертайте матрац раз на сезон на 180 градусів (там, де лежала голова, тепер щоб лежали ваші ноги). Така процедура допоможе запобігти появі вм'ятин на поверхні матраца і зберегти його новим якомога довше.

Перевертайте матрац (якщо це необхідно). Деякі матраци також потрібно перевертати на іншу сторону зі зміною сезонів. Однак це не відноситься до ортопедичних матраців – їх перевертати не рекомендується. Тому, купуючи новий матрацик, треба запитати у продавця, чи потрібно його регулярно перевертати.

Забороніть дітям стрибати на ліжку. Діткам дуже подобається ця розвага, але матраци не найвищої якості страждають від неї, як і саме ліжко. В результаті матрац, і рама ліжка можуть постраждати, а ваш сон на такому ліжку вже точно не буде комфортним.

Користуйтеся наматрацником. Так, в ліжку ми тільки спимо, але від неприємностей ніхто не застрахований (наприклад, якщо до вас приходить спати дитина, це загрожує мокрою постіллю). Щоб в матрас не в'їдалися волога і плями, захистіть його наматрацником, який випрати набагато простіше, ніж вичистити сам матрац.

Пилососьте матрац. Роблячи це, ви максимально довго збережете матрацик чистим і свіжим. Зніміть усю постільну білизну, потім пропилососьте матрац за допомогою щітки для м'яких меблів. Так ви видалите з його поверхні (а також, наскільки це можливо, всередині) пил, частинки шкіри і пилових кліщів, які викликають алергію. Пилососьте матрац кожен раз під час «сезонного перевертання».

Чистіть матрац правильно. Якщо на ньому з'являються плями, скористайтеся засобом для очищення м'яких меблів (за інструкцією, зазначеною на упаковці). Як альтернатива, для очищення матраца підійде і так звана «суха піна». Щоб зробити її, в миску налийте ¼ ст. миючого засобу для посуду і збийте міксером, додаючи кілька чайних ложок води по одній за раз. Верхній шар піни перекладіть в окрему миску, потім наносіть на матрац і акуратно втирайте в його поверхню за допомогою губки або м'якої щітки (стежте за тим, щоб не намочити наповнювач матраца). Дайте матрацу повністю висохнути перш ніж знову заправляти ліжко.

Боріться з алергенами в спальні. Килим, штори і матраци збирають пил і частинки шкіри, через що вони стають хорошою середою для пилових кліщів. А вони, в свою чергу, є поширеним алергеном. Пилові кліщі можуть роками жити в «пилозбірниках» спальні і розмножуватися. Якщо ваші домочадці прокидаються з набряклими очима або зудом в носі, вам варто почати боротися з алергеном. Як це зробити?

- Вініловий наматрацник допоможе створити бар'єр між матрацом і пиловими кліщами, через який вони не зможуть проникнути.

- Замініть постіль: подушки, ковдри і покривала повинні бути гіпоалергенними.

- Регулярно робіть ретельнегенеральне прибирання. Воно – найкращий захист від пилових кліщів і інших алергенів.

- Не пускайте домашніх тварин в спальню – їхня шерсть і частинки шкіри самі по собі є алергенами, а також сприяють розмноженню пилових кліщів.

- Підтримуйте низький рівень вологості в спальні – пилові кліщі не виживають в сухому середовищі, тому, якщо в будинку присутні алергіки, в ньому рекомендується підтримувати вологість на рівні 30-50%.

- Підтримуйте прохолодну температуру в спальні – пилові кліщі люблять тепло; крім того, спати в прохолоді набагато корисніше. А ще регулярно провітрюйте спальню – краще щовечора перед сном.

- Не накопичуйте м'які іграшки, так як вони також є сприятливою середою для пилових кліщів.

- Регулярно періть постільну білизну (раз на тиждень) в гарячій воді (60 градусів), а також чистіть ковдри і подушки раз на місяць.

- Приберіть із спальні кімнатні рослини – вони виглядають дуже красиво, але їхній пилок, а також пил і комахи, які можуть на них збиратися, можуть також викликати алергію. Тому ними краще все ж прикрасити інші кімнати будинку.

Автор: Сальнікова Анна
>

Файли для завантаження

Цікавий матеріал для вас