За матеріалами ictv.ua
Поганий настрій взимку лікується світлом, спортом і шоколадом
Вам важко зосередитися, ніщо не викликає цікавостi, постійно долають сумніви, втома і сонливість. А ще знижується працездатність і весь час хочеться їсти. Усе це свідчить про зимову депресію.
Взимку дні стають коротшими, і нам не вистачає світла. Це діє на психіку. Щоб здоровіше й бадьоріше пережити зиму, в денні години треба частіше бувати на свіжому повітрі – радять лікарі. А ще займатися спортом і їсти банани, шоколад, мед і кашу – пишуть «ВВ».
