Тому ні в якому разі не потрібно змушувати дитину засинати в темній кімнаті. Це можна робити тільки з її згоди. Здавалося б, стільки на цю тему понаписувано, а до цих пір безліч батьків впевнені, що сон при включеній люстрі для дитячої психіки набагато шкідливіший, ніж щовечірній стрес. Вони і стресом це не вважають! "Нехай звикає" - ось поширена відповідь. Хоча потім, коли дитина, розкрившись в роботі з психотерапевтом, починає розповідати, якими чудовиськами населена для нього темрява, їх самих пробиває холодний піт.
Але з іншого боку, ні в якому разі не силуючи волю дитини, слід пропонувати їй різні ігри, в яких вона непомітно подолає страх темряви.
1. "Тваринки в нірці" (для дітей 3-4 років)
Лягаючи з дитиною в ліжко при включеному світлі, накрийте ковдрою і приказуйте приблизно наступне: "Ми з тобою маленькі білочки (зайчики, мишки - хто малюкові більше подобається), ми лежимо в нашій затишній нірці. Там, на вулиці, темно, холодно, йде дощ, виє вітер, а у нас з тобою тепло, тихо, затишно. І ніхто до нас не прийде, нікого ми не пустимо. У нашій нірці товсті стіни, нам ніхто не страшний ". Говорити слід баюкаючи, щоб дитина розслаблялася і поступово засинала.
Вранці можна зіграти, як до тваринок спробував залізти в нірку злий вовк (роль якого можна періодично пропонувати і дитині), а тваринки його прогнали. Увечері ж цього варіанту слід уникати, щоб дитина не перезбуджувалася.
2. "Бобри" (для дітей 3-6 років)
Мисливець намагається зловити бобра (або бобрів, якщо грають кілька дітей). Бобер ховається від нього під столом, накритим скатертиною, що звисає до підлоги, і сидить там, поки не переконається в тому, що мисливець пішов і можна вилазити. Час сидіння в темряві слід потроху збільшувати. (Наприклад, мисливець може сказати, що він зараз обнишпорить сусідній гайок - тобто вийде в сусідню кімнату - і повернеться) Бобра ж треба поступово спонукати до того, щоб він не просто ховався, а придумував, як йому захистити своє житло.
3. "Хто причаївся у темряві?" (Для дітей 4-8 років)
Ця гра проходить набагато жвавіше, якщо в ній беруть участь кілька дітей. Дитина (вонаназивається своїм, а не вигаданим ім´ям) лягає на ліжко або на два зсунутих крісла і робить вигляд, ніби засинає. Спочатку світло вимикається понарошку, але з часом можна буде робити це і по-справжньому.
Раптово в темряві дитині здається якесь кудлате чудовисько. Вона тремтить від жаху, хоче закричати, покликати маму, але потім збирається з духом, встає, запалює світло... І з´ясовується, що чудовисько - це маленьке, миле кошеня (зображуване або лялькою, або іншою дитиною).
Для дітей 6-8 років цю гру можна ускладнити. Нехай дитина спробує жестами зобразити те, що їй привиділося в темряві, а інші діти спробують відгадати. (Наступного разу, коли пантомімічні можливості будуть вичерпані, можна називати першу і останню букви загаданого слова) Тому, хто відгадає, присуджуються очки.
4. "У темній норі" (для дітей 4-5 років)
Двоє друзів, Каченя і Зайченя, пішли гуляти. По дорозі їм зустрілася Лиса. Вона заманила друзів у нору, пообіцявши їм частування. Але коли малюки прийшли до Лисиці, вона відкрила дверцята у свою нору і запропонувала їм зайти першими.
Тільки переступили поріг Каченя і Зайченя, як Лисиця швидко закрила дверці на гачок і засміялася: "Ха-ха-ха! Спритно я вас провела. Побіжу я тепер за дровами, розведу вогонь, нагрію воду і кину в неї вас, малюків. От смачний в мене буде коктейль! Каченя і Зайченя, опинившись в темряві і почувши насмішку Лисиці, зрозуміли, що попалися. Каченя заплакало і стало голосно кликати свою маму. А Зайченя не плакало, воно думало. І нарешті запропонувало Каченяті вирити підземний хід.
Незабаром у невелику щілину проникло світло, щілина ставала все більшою і ось друзі вже на волі. Каченя і Зайченя обнялися і радісні побігли додому. Прийшла Лисиця з дровами, відкрила дверцята, оглянула нору і завмерла від здивування: у норі нікого не було!
Норою повинно служити приміщення, в якому немає природного освітлення (коридор, комора тощо). Діти риють підземний хід, скрібши пальцями по дверях. Дорослий ведучий через деякий час починає потихеньку відкривати двері.
Якщо у дитини немає партнера на роль другого звіра, нехай вона або зображує обох персонажів (скажіть малюку, що так навіть цікавіше: він може говорити на різні голоси або взяти в партнери м´яку іграшку), або потрапляє в лисячу нору сама.
5. "Лялькові хованки" (для дітей 4-6 років)
У цій грі ховаються не діти, а іграшки. Причому деякі ховаються в освітленому приміщенні, а деякі - в темному (вдень - в кімнаті з щільно зсунутими шторами, ввечері - при включеному нічнику). За іграшку, знайдену в темряві, дається більше очок, ніж за ту, що лежить на світлі. Спочатку підігравайте дитині, залишайте іграшки в затемненій кімнаті на видному місці.
6. "Сміливий розвідник" (для дітей 5-8 років)
Можна грати в компанії, а можна удвох з дорослим. Краще вплести епізод про сміливого розвідника в розгорнуту гру у війну, щоб все вийшло природніше і цікавіше. У якийсь момент дитина (звана, знову-таки, своїм справжнім ім´ям) отримує завдання сходити вночі на розвідку. У затемненому приміщенні розкладається зброя, що належить ворогу. Дитина має усе порахувати і доповісти командиру. Командир нагороджує її медаллю за відвагу.
За матеріалами mamochka.kz
