1. Покладіть дитину на живіт на килим на підлозі.
2. М´яко підтримуйте дитину за лікті, спонукайте піднімати передню частину тулуба, впираючись ліктями.
3. Виміряйте приблизну відстань від підлоги до пахв дитини в такій позиції.
4. Візьміть валик або пружну іграшку у формі валика, діаметр якої відповідає виміряній відстані. Підкладіть валик під груди і під пахви. Лежачи на валику, дитина як і раніше повинна спиратися на лікті.
5. Посуньте валик нижче (під живіт), так щоб дитина могла оглядати навколишні предмети, спираючись на лікті.
6. Присядьте на підлогу обличчям до обличчя дитини, розмовляйте з дитиною, посміхайтеся їй, спонукаючи її піднімати голову і «брати участь» у розмові.
7. Сфокусувавшись на вас, дитина буде природним чином піднімати голову вище і розвивати вміння користуватися своїми ногами в якості опори.
Виконуючи цю вправу від 3 до 5 разів день, скоро ви помітите, що дитина навчилася піднімати своє тіло на витягнутих руках, вагу при цьому вона переносить на коліна. Не мине й місяця, як малюк навчиться повзати.
У свою чергу, Американський Інститут досягнення потенціалу людини радить спонукати дитину повзати таким чином:
1. Як можна частіше викладайте дитину на живіт і навчайте користуватися своїми руками і ногами.
2. Не загортайте малюка в масу одягу, пелюшок або ковдр в цей період. Нехай на ньому буде тільки футболка і підгузок.
3. Слідкуйте за тим, щоб на шляху дитини не було потенційно небезпечних предметів. Вдарившись, дитина може злякатися і перестати експериментувати на деякий час.
4. Опускайтеся на підлогу до дитини, показуючи їй на власному прикладі, що робити з руками і ногами.
5. Нехай ваші заняття будуть короткими, але обов´язково продуктивними. Розкладайте перед малюком іграшки так, щоб він не міг до них дотягнутися. З кожним разом збільшуйте відстань.
Покажіть своїй дитині, як чудово пересуватися без чиєїсь допомоги. Винагороджуйте малюка сотнями поцілунків і обіймів за пройдений шлях!
За матеріалами mamaclub.ua
