Правильний догляд за шкірою восени та взимку
1. Зволоження. Найважливіший елемент для ефективного догляду у боротьбі із сухістю шкіри. Зволожуючі засоби допоможуть вам зберегти оптимальний баланс вологи в клітинах шкіри та захистять від можливого зневоднення. Також важливим є вологість клімату приміщення, в якому ви знаходитесь. Забезпечити необхідний рівень вологи в кімнаті допоможуть спеціальні зволожувачі повітря для будинку. Крім зовнішніх факторів, важливо пам'ятати і про гідратацію організму зсередини. Для цього необхідно пити достатньо води, щоб підтримувати рівень гідратації в нормі.2. Сонцезахист. Восени сонячні промені не так сильно впливають на нашу шкіру, і хмарних днів стає все більше, проте думати, що ультрафіолет не впливає на стан епідермісу, помилково. До настання зими слід зберігати у своєму догляді сонцезахисні засоби із захисними SPF-фільтрами. Це допоможе вам уберегти свою шкіру від виникнення пігментації та передчасного старіння.
3. Харчування. Ваш раціон відіграє величезну роль у здоров'ї вашого шкірного покрову. В осінньо-зимовий період слід вживати більше овочів і фруктів, які містять безліч мінералів і вітамінів, необхідних для підтримки здоров'я шкіри та активізації її регенерації. Підвищити гладкість та пружність епідермісу вам допоможуть продукти, що містять Омега-3 кислоти: горіхи, риба, насіння. Забезпечити шкірі детокс допоможуть броколі та шпинат.
4. Ексфоліація. Проведення пілінгу на регулярній основі активізує регенерацію шкіри та покращує її текстуру. Відлущування ороговілого епідермісу подарує вам гладку і сяючу шкіру. Після пілінгу не забудьте про зволоження епідермісу за допомогою крему для збереження гідратації.
5. Щоденний догляд. Правильне очищення шкіри від залишків косметики, себуму та забруднень є основою для збереження її здоров'я. Дотримуйтесь наступної послідовності ефективного очищення шкіри: зняття макіяжу, очищення шкіри, ексфоліація, тонізація, зволоження, захист. За дотримання всіх етапів очищення шкіри на щоденній основі ви можете бути впевнені в її захищеності від впливу зовнішніх факторів.
Дотримуючись цих порад, можна значно знизити ризик сухості шкіри і зберегти її здоровою протягом холодних місяців.
