Період після пологів особливий тим, що у жінки тривають кров'янисті виділення зі статевих шляхів (лохії), а на 3-4 добу починає прибувати молоко, іноді дуже інтенсивно.
У цей період треба з особливою ретельністю дотримуватися правил гігієни, стежити за чистотою рук, постілі, білизни, так як кров і молоко - ідеальна середа для розмноження різних мікроорганізмів, у тому числі і «власних» мікробів, що населяють шкіру і слизові оболонки.
Про те, які правила гігієни в перші дні після пологів потрібно дотримуватися, розповіла лікар-гінеколог Оксана Севостьянова.
1. Мило, яким ти умиваєшся, треба розділити на 2 шматочки: одне для рук, обличчя, молочних залоз, інший - для підмивання промежини (для цього краще використовувати не туалетне, а звичайне господарське мило, незважаючи на неприємний запах, воно чудово дезінфікує шкіру).
2. У жінки має бути два рушники - один для грудей і обличчя, другий - для промежини і ніг. Це як мінімум.
3. Підмивати промежину слід не менше 6-8 разів на добу і обов'язково після спорожнення кишечника. Підмиватися потрібно у напрямку від піхви до заднього проходу, а не навпаки. 4. Кожного разу після туалету потрібно міняти і прокладку, причому не рідше, ніж через 4 години. Міняючи прокладку, старайся брати її за чисті місця. Перед заміною гігієнічної прокладки і після заміни ретельно вимий руки з милом (краще господарським), сполосни теплою водою і витри призначеним для цих цілей рушником.
5. Прокладка не повинна щільно прилягати до піхви і наглухо перекривати доступ кисню. До статевих органів, особливо якщо у жінки є шви, повинен бути вільний доступ повітря. Саме тому в пологових будинках раніше категорично заборонялося одягати труси. Зараз строгостей менше. Але ти сама повинна намагатися знімати трусики, як тільки лягаєш на ліжко, щоб виділення стікали вільно і шви підсихали. Весь післяродовий період ні в якому разі не можна користуватися вагінальними тампонами.
6. Ванна і туалет, якими ти користуєшся, повинні бути бездоганно чистими. Це важливо і для того, щоб не занести інфекцію дитині.
7. Руки не забувай мити дуже ретельно не тільки вранці, після відвідування туалету, а й перед кожним годуванням і зціджування молока, і, само собою зрозуміло, прийшовши з вулиці.
8. Молочні залози мий в наступному порядку: спочатку сосок, потім молочну залозу і, нарешті, пахвову западину.
9. Приймати ванну в період після пологів не можна, обмежся теплим душем мінімум 2 рази на день. Ванну можна буде приймати тоді, коли повністю припиняться виділення зі статевих шляхів.
10. Натільну і постільну білизну міняй при найменшому забрудненні. Щоб не забруднити матрац, поклади на нього клейонку або одноразову пелюшку і застели чистим простирадлом.
11. Носи тільки чисту білизну з натуральних тканин (краще бавовняної), яка добре вбирає піт.
12. Поки у тебе зі статевих органів йдуть виділення, не купайся в річці, озері, морі, бо в статеві органи можуть потрапити різні бактерії і викликати запалення. Якщо на промежині є шви, не рекомендується сідати до зняття швів, годування дитини в цьому випадку проводиться лежачи на боці.
Не забувай, що після пологів внутрішня поверхня матки ще відносно довго являє собою велику рану, яка покривається новою слизовою оболонкою лише через 7-8 тижнів. Тому старайся не переохолоджуватися і дотримуватися правил гігієни. І відпочивай як можна частіше, бажано в позі лежачи на животі, щоб таким чином прискорити скорочення матки.
За матеріалами uaua.info
