Грудне вигодовування - це цілком природний процес, властивий кожній жінці. Природою закладено, щоб дитина харчувалася материнським молоком. Але, на жаль, багато молодих дівчат стикаються з такими проблемами, як нестача молока, неможливість налагодити лактацію.
Щоб підготуватися заздалегідь до лактації, вам необхідно переглянути своє харчування, зробити його повноцінним і збалансованим. Ви повинні акуратно і дбайливо ставитися до прийому будь-яких лікарських засобів. Деякі гормональні препарати можуть впливати на ваш організм, в тому числі і на лактацію.
Деякі фахівці радять розминати груди заздалегідь, щоб вироблялося молоко. Фізичний вплив на груди - масаж, розминка, носіння спеціальних бюстгальтерів, може підготувати до вигодовування, але не повноцінно. Насправді, груди слід правильно доглядати і правильно прикладати дитину до грудей. Це позбавить вас від тріщин на сосках, різних хворобливих проявів і налагодить лактацію.
Деякі фахівці радять розсмоктувати протоки молочної залози, але під час вагітності це не зовсім правильно. Причина криється в тому, що груди дуже пов'язані зі статевою системою жінки, при таких маніпуляціях виробляється гормон окситоцин, який дає можливість матці скорочуватися. А це може призвести до передчасних пологів. Але якщо ви все це робите акуратно і безболісно, то вам переживати нічого.
Під час вагітності слід зміцнювати грудні м'язи. Робіть вправу «ножиці». Вона полягає в тому, щоб розводити руки в сторони. Ця вправа відома нам ще з дитячого садка. Можна також накладати долоні один на одну на рівні грудей і стискати на видиху. Ці вправи не піклуються про грудне вигодовування, а просто зміцнюють грудні м'язи.
Важливо носити бюстгальтери під час вагітності і після пологів. Вони підтримують груди, зберігаючи і продовжуючи їх молодість. Головне в цій справі - це особисто самій налаштується на грудне вигодовування, і тоді у вас все вийде. Жінки навіть з ускладненими пологами примудряються зберегти молоко. Для цього потрібно розминати, масажувати груди і своєчасно зціджуватися.
Ви повинні знати, що зціджування - це хоч і болісна, але дуже необхідна процедура. Якщо ви хочете, щоб ваша дитина була здоровішою, щоб вона харчувалася не з пляшечки, а вашим молоком, вам просто необхідно добитися того, щоб ваші груди були м'якими, і в них прибувало молоко. Для цього потрібно пробивати молочні протоки, які можуть забитися шляхом зціджування. І продовжувати це робити тоді, коли вас випишуть з пологового будинку, і ще протягом місяця після пологів. Якщо цього не робити, то можливо з’явиться і підвищення температури, і молоко просто перегорить, а ваша дитина буде харчуватися штучними сумішами.
Тому тут все залежить тільки від вас і вашого бажання!
Автор: Зайцева Ірина